乳腺癌是癌癥疾病中較為常見的一種,會對健康造成很多不利的影響,導致這一疾病的原因與生活護理有關,也會體質有一定的關系,那么哪幾類人容易患有乳腺癌?哪些人患乳腺癌的幾率高?下面就來詳細了解哪些人容易患乳腺癌,以及了解乳腺癌的癥狀吧。
1.有乳癌家族史。流行病學調查發現,5%~10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近親患乳腺癌,則患病的危險性增加1.5~3倍;如有兩位近親患乳腺癌,則患病風險將增加7倍。發病年齡越輕,親屬中患乳腺癌的危險越大。
2.初次月經在12歲以前、停經在55歲以后。有的兒童營養過于豐富,濫用補品,導致月經提前至12歲以前。一些女性為延長青春期,人為延遲絕經,推遲到55歲以后。乳腺受雌激素作用時間過長,容易引發乳腺癌。
3.未生育或35歲以后才生育、40歲以上未曾哺乳或生育。沒生過孩子的女性比生過孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍,35歲以上懷第一胎的女性則比20多歲懷孕生孩子的女性要高2倍多。也就是說,正常年齡段懷孕生子會大大降低患乳腺癌風險。
4.缺乏運動。運動能減少體重和脂肪,使體內雌激素的含量降低。研究發現,如果女性在青春期及剛成年后多運動,在更年期患乳腺癌的幾率比那些久坐不愛運動的女性要低23%.其中,每周平均運動4小時,運動方式以快走、跑步為主的女性患乳癌風險最低。
5.過于肥胖。肥胖人群遠比瘦人的乳腺癌發風險高,國外專家曾對4.4萬多名婦女進行了比較研究,其中一組在成年期體重增加不超過10公斤,另一組則增加了27公斤。研究結果顯示,后者比前者罹患乳腺導管內原位癌的風險高出近1倍,罹患乳腺浸潤性小葉癌的風險則高出1.5倍,乳腺癌擴散的風險也要高兩倍。
6.經常攝取高脂肪或高動物性脂肪。脂肪飲食可大大增加發生乳腺癌的幾率。女性體內的雌激素主要來源于卵巢,但其他組織如脂肪、肌肉、肝臟等都可以通過一種名為芳香化反應的過程產生少量的雌激素。攝入過多的高蛋白、高脂肪的食物也可引起雌激素水平的提高,延長雌激素對乳腺上皮的刺激,增加乳腺癌的患病風險。健康飲食包含每日食用5種以上蔬果,選用全谷,少攝取精制谷物、限制紅肉的量。不想讓乳癌找上你,平時就要維持清淡飲食,盡量不要吃飽和脂肪酸類的食物,尤其是肉類,宜多吃蔬果。
7.更年期女性。更年期女性體內脂肪的代謝易發生紊亂,過量的脂肪會造成雌激素和催乳素合成增多,刺激乳腺組織,進而導致乳腺癌。
8.過度暴露于放射線或致癌源。人體暴露于輻射中,特別是孩童時期接觸過輻射會增加成年人階段的患乳癌幾率。尤其是因為早期癌癥而接受胸部照射的女孩子,患乳癌的風險更大。
9.過量服用高激素保健品。如過量使用高蛋白、高激素含量的保健品,如各種口服液,有些女性使用的豐胸類產品,其中所含有的雌激素會帶來內分泌紊亂,并有促使乳腺組織癌變的危險。雪蛤等一些養顏護膚、雌激素豐富的補品也會引起代謝紊亂。
10.有慢性不良精神刺激。不良的精神刺激,會對生活、工作和學習造成壓力,并通過影響神經、內分泌和免疫功能,使免疫監督能力減低,對腫瘤的發生、發展產生影響。建議女性朋友通過調節不良情緒減少乳腺癌的發生幾率,平時要善于疏解不良情緒,在情緒低潮時期多運動、傾訴、旅游,通過音樂、健身等方式轉移自己的注意力,改善情緒。
1.乳腺腫塊
80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診。患者常無意中發現乳腺腫塊,多為單發,質硬,邊緣不規則,表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊,僅少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。
2.乳頭溢液
非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液,或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者,稱為乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多,常見的疾病有導管內乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張癥和乳腺癌。單側單孔的血性溢液應進一步檢查,若伴有乳腺腫塊更應重視。
3.皮膚改變
乳腺癌引起皮膚改變可出現多種體征,最常見的是腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的Cooper韌帶,使其縮短并失去彈性,牽拉相應部位的皮膚,出現“酒窩征”,即乳腺皮膚出現一個小凹陷,像小酒窩一樣。若癌細胞阻塞了淋巴管,則會出現“橘皮樣改變”,即乳腺皮膚出現許多小點狀凹陷,就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期,癌細胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤到皮內并生長,在主癌灶周圍的皮膚形成散在分布的質硬結節,即所謂“皮膚衛星結節”。
4.乳頭、乳暈異常
腫瘤位于或接近乳頭深部,可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠,乳腺內的大導管受到侵犯而短縮時,也可引起乳頭回縮或抬高。乳頭濕疹樣癌,即乳腺Paget’s病,表現為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結痂、脫屑、伴灼痛,以致乳頭回縮。
5.腋窩淋巴結腫
大醫院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結轉移。初期可出現同側腋窩淋巴結腫大,腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。隨著病情發展,淋巴結逐漸融合,并與皮膚和周圍組織粘連、固定。晚期可在鎖骨上和對側腋窩摸到轉移的淋巴結。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起