很多人在洗完澡后就立馬穿衣服走出浴室，其實我們在洗完澡后應該對著浴室里面的鏡子看看自己的身體哪里有問題，我們可以通過自己對身體的觀察來發現自己身體的疾病，那么眼球上有黃點怎么回事？洗完澡后全身自檢能發現健康問題嗎？

1、洗完澡自檢會發現問題

1.眉毛。如果你的眉毛變得比較細，或者外面那一半不見了，可能患上了甲狀腺疾病。

2.牙齒。牙上有白斑不用擔心，只是說明你小時候攝入了過多氟化物。你的牙齦應該是淺粉紅色的。如果是紅色，提示有炎癥，應該檢討一下刷牙的方法。最后，檢查一下你的舌頭，如果沒有光澤，可能是貧血。

3.眼睛。眼球上有黃點（或虹膜上有黃圈），可能是膽固醇高。如果眼白呈黃色，要檢查肝功能。如果下眼瞼處的顏色變白，可能貧血。

4.胸腔。如果你的胸腔看起來更高或者一邊比另一邊突出，可能是脊柱側凸。

5.腹股溝。用力咳嗽同時檢查腹股溝處，如果褶皺處有突起，可能患上疝氣。

6.頭發。如果你的頭發正在變稀疏，可能內分泌出了問題。另外，如果女性全身多處毛發增多，可能是多囊卵巢綜合征。

7.頸部。檢查脖子是否變粗，頸部前方是否有腫起，如果有這些改變可能是甲狀腺疾病。

8.手和指甲。手掌很紅可能是手掌紅斑，可能是肝病的一種癥狀。指甲的變化也很重要。如果指甲根部的半月形狀改變，可能是缺鐵。同時注意你指甲上的橫線，可能顯示你有慢性病，而豎狀褶皺是正常的。如果你的指甲有凹陷，看上去象桔子皮的表面，可能得了銀屑病。如果你的指甲拱起，可能是患了甲亢。如果指甲拱起的同時，甲下的皮膚變黃變綠，可能是被真菌感染了，俗稱灰指甲。指甲上有時會看到白點，不要擔心，很可能是之前指甲受傷留下的印痕，并不意味著你營養缺失。但如果指甲上有黑斑，可能是黑色素瘤，一定要去看醫生。

9.皮膚。皮膚突然變得很蒼白，可能是貧血。另外，檢查是否有皮疹，如果在皺褶處，比如指關節內側或肘關節內側，可能是濕疹。如果在腹股溝處或腋下發現皮疹，可能是真菌感染。如果身上有痣，至少每半年檢查一次是否變化。檢查時遵循“ABCDE”法則———查看痣或雀斑是否對稱（Asymmetry）、邊緣（Border）、顏色（Colour）、直徑（Diameter）和凸凹情況（Elevation）。如果發現有異常，要立即去看醫生。

10.乳房。每月檢查一下乳房，看大小、顏色、形狀有沒有改變。用左手摸右邊乳房，反過來，用右手摸左邊乳房。從乳尖開始，用力往下按，從腋窩摸到乳溝，從鎖骨摸到胃部。

11.腿。注意腿部的血管變化。如果血管凸起而且呈紫色，很可能患上靜脈曲張，輕度時不用擔心，可以穿彈力襪緩解。如果感到疼痛并且出現皮膚顏色變化，要及時去看醫生。

2、香皂洗澡有害乳房健康

若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。

現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。

有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。

因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。