現如今，隨著國家政策的開放，周邊人都開始主內生二胎了，正是伴著這種熱潮，很多人都開始想要生個寶寶，好事成雙，很多人更希望一次就生下雙胞胎，這樣二胎也解決了，孕婦也只用辛苦一次就好，那么，網傳的懷雙胞胎的方法靠譜嗎？懷雙胞胎取決于哪些因素。

1、網傳懷雙胞胎方法

1、促排卵藥，一定要慎用

說到促排卵藥，相信有越來越多的人對它有了了解，專家也專門解讀了促排卵藥與雙胞胎寶寶的實際關系，并特別強調了促排卵藥物需在醫生的指導下謹慎使用，千萬不要為了盲目追求雙胞胎而隨便使用促排卵藥，否則可能得不償失。

前一段時間甚至有關于使用排卵藥之后產下四胞胎的消息，聽上去很美好，可是醫生卻摸著額頭的汗連連感慨：幸虧幸虧，使用排卵藥產下六胞胎都有可能，這未必是對這個家庭有利的。

而且如果用了促排卵的藥物，生雙胞胎的幾率的確大大提高，但是一般的健康女性每月排一個卵子，人為地使用促排卵藥物，促使卵巢多排卵，其后果是出現卵巢過度刺激綜合征，如頭暈、惡心、肝腎功能損害等。如果不采取必要措施，對母子都非常危險。

2、補充葉酸增加排卵，記得要適量

瑞典一醫學研究機構最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。據報道，瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當地孕婦曾服用藥物的資料和數據，他們發現在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5。研究人員指出，服用葉酸導致生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚。據專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。這一結論是否正確，還有待于進一步研究證實。

同時，小編也特別提醒，葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。每日補充400微克的葉酸是比較適宜的量，過量的葉酸會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏。每日最大補充量不能超過1000微克即1毫克。

3、增加激素，快停止吧

民間曾一度非常流行“雙胞胎秘方”，而根據科研人員的研究發現，這些所謂的秘方多半都是能促進性腺激素的藥物。這類藥物的主要功效就是能促使腦垂體前葉分泌促性腺激素，用藥后能產生誘發排卵的效用，這類藥物也是用于治療不孕不育癥的，身體健康的女性如果服用不當，可能出現腹部痛、乳房腫痛、惡心、頭暈、乏力、皮疹、視力模糊等不良反應，嚴重的還可能致癌。

其實異曲同工的做法還包括孕前狂補，不恰當的補充方式非常可能造成身體過胖，負擔過重，尤其對于一些自身體質較弱的女性朋友，這反而大大傷害了身體。

4、試管嬰兒，搞清楚自己的身體情況

與早些年不同，現在大家對于試管嬰兒的態度明顯緩和，并且越來越多的人愿意去嘗試。“試管嬰兒”是通過促排卵技術促進女性卵巢內的卵泡發育，然后從中取出卵子進行體外人工受精，再將發育的胚胎移植到子宮里孕育。因為這一過程是在醫生的人工操縱下進行的，為了保證受精卵的質量，一般會多選幾個卵受精，在它們發育到一定程度時，選擇最好的2~4個植入母體子宮腔內，最后保留一個最好的胚胎，讓其在子宮內著床發育，直至胎兒誕生。

但有些女性的身體條件允許兩個胚胎同時發育，加之自己又有要求，醫生也可為其保留兩個胚胎，于是就產生了雙胞胎。不過，衛生部對應植入多少枚受精卵有明確規定：35歲以上的可植3個，35歲以下的最多只能植兩個，盡量減少雙胞胎或多胞胎出生率。

5、吃山藥幫助懷上雙胞胎，真假尚未被科學驗證

前不久有則新聞講到非洲一個村落，家家戶戶雙胞胎甚至多胞胎，記者調查發現這里的人特別愛吃本地山藥，初步就認可為本地人事吃了山藥才幫助懷上雙胞胎。這種說法尚未得到驗證，不過中國民間倒確實有“吃山藥幫助懷雙胞胎”的說法。

專家認為，山藥含有一種天的值物雌激素，可能會刺激兩個卵巢同時分別排出一個卵子。不過也有一些人對這個說法持保留的態度。

對于這樣尚未被驗證的說法，小編還是持保留態度，不過孕前飲食上要多注意，這個我們還是要牢記在心呢。

不同體質的婦女，由于個體之間的差異，在孕前營養補充、飲食調理、開始時間、營養內容、加量多少等問題上，可因人而異。

體質營養狀況一般的婦女，孕前3個月至半年，就要開始注意飲食調理，每天要攝入足夠量的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪，這些營養物是胎兒生長發育的物質基礎。

優質蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等；維生素以A、D、C、B為主。新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要。鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發育，鐵對造血功能，鋅、碘對胎兒的智力發育和預防畸形，都有直接關系。牛奶、雞蛋、骨頭湯、動物肝臟、蝦皮、水產品、堅果類食物，均含有這類物質。適量攝入脂肪可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。

身體瘦弱、營養狀況較差的，孕前飲食調理更為重要，最好在懷孕前1年左右就應注意。除上述的營養內容要足夠外，還應注意營養要全面，不偏食、不挑食，搭配要合理，講究烹調技術，還要多注意調換口味，要循序漸進，不可急于求成，孕前營養達到較佳狀態即可。

身體肥胖、營養狀態較好的人，一般來說，不需要更多地增加營養，但優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素的攝入仍不可少，只是應少進食含脂肪及糖類較高的食物。

2、懷雙胞胎主要因素

雙胞胎形成原理

一般而言，女性每月會產生一個卵子，而男性會產生無數個精子，這些精子經過層層的考驗，最后只有一個精子能夠順利地和子宮內的卵子結合，形成孕育生命的受精卵，所以大多數人懷有的是單胎。但也存在一些特殊情況：

1.一個受精卵分裂為兩個或多個

如果受精卵在發育過程中分裂成兩個或者多個受精卵，就會出現雙胞胎或者多胞胎。這種情況在醫學上稱為同卵雙胞胎。同卵雙胞胎的體征相似性很大，有的父母都分不清楚。

2.兩個受精卵各自與精子結合

如果卵巢產生兩個卵子，兩個卵子在子宮內各自與精子結合，就會形成兩個受精卵。它們擁有單獨的胎盤，各自完成發育形成獨立個體，這叫做異卵雙胞胎。異卵雙胞胎的體征差異性很大，龍鳳胎就是異卵雙胞胎的典型。

雙胞胎產生原因

1.遺傳因素

遺傳可以解釋任何生物現象，一般而言，家族里若有雙胞胎或多胞胎歷史，那么近親或遠親中出現雙生子的幾率也很大。通常而言，母親是雙胞胎的，下一代為雙胞胎的幾率相比父親而言大一些。

2.婦女的生產次數，年齡

婦女生產次數越多，懷有兩個寶寶的幾率也大。母親的年齡稍大，也容易懷有兩個孩子，一般高峰期為35到40歲。

3.外在的因素

環境因素，比如天氣變冷等，會加速女性的排卵。如果女性短暫停掉口服避孕藥，或者長期服用促性腺素等，這些都會增加女性的排卵次數，這樣大大增加了雙胞胎出現的幾率。