男人生長發育之后，如果長時間沒有進行過性生活，就會出現遺精現象，這是精子的正常代謝導致，但是如果遺精過于頻繁，對健康是不利的，這個時候就需要人為控制了，那么遺精現象可以控制嗎？男人可以控制遺精現象嗎？下面就來詳細了解吧。

1、可以控制遺精現象嗎

對于遺精來講，雖然是好事，可是也要好好地控制一下的，否則就會造成一定的傷害的。因為遺精畢竟是一種滑精的行為。所以，要好好地做好自我的控制了。

在正常的情況下，男孩子在進入了十五歲后，就會進入青春期，這個時候，生理上也逐步地成熟了。所以，睪丸以及輸精道也會得到有效的精子的成熟的。也就是說，這個時候，你可能會在這個時間段內不僅會出現手淫或者是自慰的現象，也會出現遺精的現象的。所以，遺精，就是證明你已經成為成熟的男孩子了。

如果正常的男人沒有手淫或者是正常的性生活的話，精子一旦滿了，就會遺出來。而這個時候，如果你沒有遺精的話，也會導致你的身體出現問題的。所以，這個時候，你要好好地來控制一下的。

遺精的次數，是比較有規律的。一般情況下，在做性夢的時候，就會發生遺精的。這個時候，你可能會每天出現，或者是多天出現一次。如果是這樣頻繁的話，那么，你就不能掉以輕心了。所以，這個頻繁者的人都要來積極地應對，來治療的。如果你不好好治療的話，不僅會傷你的身體，也會影響你的學習和工作的。

如果不想遺精的話，就得好好地控制自己的白天夢，如果白天不想的話，晚上也就不會有遺精或者是性夢的出現了。這個時候，你要遠離一些淫穢的東西，例如，不要看色情的書畫或者是錄像等。而且在平時的時候，也可以多用一些書或者是健康的影視來充裕自己的生活的。

在這種情況下，也不要和同學們一起聊這些敏感的話題。當然，還有就是，如果聽到了這樣的話，也不要多想，最好是可以避開。這樣，也不至于你在沒有成熟的時候，就會出現其遺精的現象了。

在不想讓出現夢遺的話，那么，也要注意一下自己的睡眠的狀態，還有就是你的睡姿等。如果這些你都注意到了，也會得到好的效果的。還有，就是睡覺的時候，被子不能過于緊，特別不宜擠壓你的生殖器。有的人喜歡穿緊的三角內褲，所以這個時候，如果你在這個時候穿的話，那么，就會受到很大的擠壓，從而出現一些問題的。這個時候，就會出現遺精的現象的。

所以在晚上的時候，睡覺的時候，也要保持一下，這樣，你可以保持穿內衣好，也可以幫助你起到好的作用的。

對于這個來講，最好在平時的生活中，不要進行手淫的行為。你要知道，手淫對于這個身體來講，有著極大的傷害作用的。因為你手淫，頻繁地刺激你的生殖器，所以，會導致手淫出現。而手淫出現后，其可以在你睡覺的時候，其他的東西刺激你的生殖器，都會導致你的遺精的。

在這種情況下，也要用自己的思想來進行自我調節和修養的。對于這個來講，要好好地安全安康地參加文娛，以及體育活動，這樣，可以在睡覺前，在自己的床上或者是床下做好一些運動的話，那么，你就可以得到大腦的注意力，這樣，也會讓你的信心，有毅力，以及方法得當等。

在這種情況下，就會好好地保護你的身體了。而不出現你所謂的遺精的現象了。只有這樣，才可以好好地保護你的身體。尤其是你的一些學習和工作受到壓力的話，那么，這就不好了。所以，好好地保護。

2、頻繁遺精的危害

1、影響精神狀態

容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象。那股青少年應有的血氣方剛、朝氣蓬勃、努力奮進和天天向上的氣概，在他們身上一掃而光，必然會影響到學習與工作，于是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。

2、出現臨床癥狀

如果遺精次數明顯增多，而且連續幾個月都如此。臨床上，必然會出現許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。

3、造成性功能障礙

對于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發揮，造成欲望減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。