寶寶的體質一般來說是比較脆弱的，對于外界很多事物都很敏感，有些食物可能會導致寶寶過敏，所以在給寶寶吃一些食物的時候需要多加注意，在嘗試一些新事物的時候，要觀察寶寶的反應，那么寶寶吃什么食物容易過敏？容易引起寶寶過敏的食物有哪些？

1、寶寶吃什么容易過敏

1、雞蛋

雖然蛋白的蛋白質含量非常豐富，但是也非常容易過敏。所以包含雞蛋的食物，建議寶寶一歲以后再開始嘗試。

2、豆類

蛋白質和脂肪非常豐富，但是也是一種易過敏的食物。建議深加工之后再給寶寶吃，而且必須要完全煮熟、去掉脂肪。

3、豬肉

相較于其它肉品，他們更容易過敏。建議深加工之后再給寶寶吃，而且必須要完全煮熟、去掉脂肪。

4、蔬菜類

小黃瓜、紅蘿卜、紫甘藍等，這些蔬菜也容易出現過敏反應，所以要從副食品初期的后半階段再使用。

5、海鮮類

蝦子、螃蟹、甲殼類等，異性蛋白很容易導致寶寶過敏，所以建議先少量添加，如果沒有異常反應再繼續食用。

6、魚類

青背魚、鯖魚、秋刀魚等青背魚，雖然富含DHA，但是也很容易過敏。一歲以后再嘗試，而且要去掉魚皮。

7、水果類

水蜜桃或草莓、奇異果、鳳梨、番茄等，這些水果過敏幾率比較高，所以要周歲以后再嘗試。而水果、蘋果或梨子則沒有此類煩惱，可以早些吃。

8、堅果類

堅果的營養豐富，但是同樣有著高過敏率。比較明顯的就是花生，很多人都對其過敏。

2、寶寶過敏吃什么好

1、紫河車

媽媽們可以去藥店夠買新鮮的紫河車（胎盤），沒有新鮮的，干的也可以，回到家后用烤箱反復烤干，再打磨成粉，喂給寶寶吃就可以了。需要注意的是一次給孩子吃半啤酒蓋的量，堅持半個月。這個方法不僅僅可以緩解寶寶皮膚過敏，而且可以提高孩子的免疫力，溫補腎虛，同時對孩子的遺尿、夜驚、膽小也有很好的效果。

2、綠豆海帶湯

綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清熱解毒、消腫的功效，和海帶一起配合食用，可以起到助脾補血的功效。

食材：糯米100克、水發海帶50克（干品25克）、綠豆30克、紅糖30克。

做法：將各種食材洗干凈，如果海帶是干的，要泡發。將糯米和綠豆放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸，轉小火煮成粥。放入海帶，再煮15分鐘，加入紅糖即可。

3、薏米赤小豆湯

薏米具有有健脾、利濕、清熱、排膿的功能。和赤小豆一起煮成湯，具有溫中散寒、補益氣血的功效。

食材：薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。

做法：先將薏米、赤小豆浸泡30分鐘，然后再放入鍋中。放入適量的清水，大火煮沸，轉小火煮至熟爛。加入冰糖，即可食用。

3、寶寶食物過敏怎么辦

1、做過敏原檢查，懷疑自己的寶貝可能存在著食物過敏癥，家長應該把孩子帶到有條件的醫院進行過敏原檢查。這種檢查只需抽取1毫升血，然后采用酶聯免疫吸附法進行檢測，大約3個小時后就可得到結果。檢查一般要做14項，主要針對牛肉、雞肉、鰻魚、玉米、螃蟹、雞蛋、蘑菇、牛奶、小麥、堅果、大豆、貝類等食物。結果是陽性，顯示你是否對某種食物過敏以及對此種食物的過敏程度。根據檢測結果，醫生將寶貝的食物分為三級，即禁食、交替食用、安全食用，并為寶貝制定出科學的食譜。

2、制訂限食計劃一定要嚴格按照醫生的要求去做，絕不能因擔心寶貝少吃了某些食物，會影響身體健康而半途而廢。尤其要引起注意的是，如果必須禁食某種事物，那么對含有這種過敏成分的其他食物也要堅決避免。比如，寶貝對牛奶過敏，那么所有含有奶類的食品，像冰淇淋、奶油、蛋糕、餅干等都不能吃。一般情況下，經過一個星期至數月的調整，過敏癥狀會慢慢消失。