尿液是人體新陳代謝的產物，是體內的廢液，也是屬于人的體液，在臨產上，尿液可以作為很多疾病的檢查樣本，根據其成分、顏色、味道來判斷身體狀況，那么人正常的尿液是什么顏色？男人小便發黃正常嗎？男人小便發黃是什么原因？下面我們一起來看看。

1、尿液顏色該如何判斷

1、透明帶淺檸檬色

健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應該呈現健康的顏色，水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲。

2、蒲公英黃

可能你剛起床在腎臟里積存了整個晚上的尿液，通常都是這個顏色。因為腎臟在夜間產生的尿液比較少，加上一夜的睡眠使人體處于相對脫水狀態，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的。一般你喝過水之后，下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉。

3、橙黃

服用過量的維生素B會導致尿樣呈橙黃色，減少維生素劑量后尿液就會轉清。如果你習慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過1片。

4、寶石紅

一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿卜，都會使你的尿液呈現紅色。但是這現象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。

其實，由于尿液中含有尿色素，所以，正常小便的顏色應該是白色或者稍微有一點微黃，常常表現為淺黃色。若是顏色太黃，也不一定是疾病導致，但是也不能排除疾病的因素。

2、男人小便發黃的原因

尿是我們身體大循環里的清道夫，其主要成分有95%水和5%代謝物，因此完全可以通過尿液的顏色來辨別身體的健康情況。

1、喝水太少

小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，顏色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經過喝水調節后仍舊沒有太大緩解，則需要引起重視了。

2、濫用藥物

尿液的顏色經常受藥物的影響，可能是藥物導致的小便黃，如食用了維生素B、利福平、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西醫過程中，可出現尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無需多慮。

如果一個人長期服用某些藥物的話，也會導致出現小便發黃的情況，比如長期大量服用三黃片、維生素B，都會引起小便的暫時發黃。如果是這種情況下所引起的小便發黃，只要在平時生活中多注意增加飲水量，或者是將藥物的服用量減少，就能很好的緩解這一癥狀了。

3、疾病原因

腎炎、腎氣不固腎虛可以引起尿黃。

急性發燒或上吐下瀉的病人，因水分會隨汗或糞便排出，尿就會濃縮減少，而尿色素沒有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。

當肝或膽發生病變時，膽汁會從尿道排出，使尿液呈深黃色。肝炎患者的尿液也會呈現濃茶狀的顏色。此外泌尿器官化膿時，也會排出黃色混濁的膿尿。

4、食物影響

一些人如果經常長期大量的食用像甜菜根、山莓、胡蘿卜等蔬菜，同樣會導致出現小便發黃的情況。這是由于在這些蔬菜中，都含有天然色素，如果經常食用的話就會導致小便發黃。生活飲食中，如果飲水量過少或者是吃一些過咸的食物時，也會導致出現小便發黃的情況。

5、肝膽疾病

患有肝膽疾病的人多半都存在有尿液泛黃的情況，這是這類患者最為常見的一種癥狀，除了有小便發黃的癥狀之外，同時患者還伴有疲乏無力、厭油、食欲不振等癥狀。

6、生活習慣

如果日常生活習慣不科學的話，同樣會導致小便有顏色。比如像經常熬夜、過度勞累、飲酒過量、過度用腦以及過度用眼等，這種情況并不需要什么特殊的治療，在平時只要多注意休息以及適當的飲水，就能有效的緩解了。

7、泌尿疾病

膀胱炎或尿路感染等病癥的人群同樣也會存在有小便發黃的情況，而且小便還伴有很重的氣味。不但如此，這類患者在排尿的時候還會出現疼痛感。

溫馨提示：小便時能夠排除體內毒素的，所以如果男性出現以上尿液顏色異常以及是否有刺痛感等不適的癥狀一定要引起重視及時治療。在日常生活中也要多喝水，少食辛辣刺激性食物，多吃利尿的果蔬，也可降低患有尿路疾病的風險。

3、男人私處保養的秘笈

1、高潮之后需酣睡。同房后，丁丁需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，丁丁會勃起3—5小時，夜間勃起并非為了同房，而是為了給丁丁“充電”，增加血氧量，保證丁丁健康。戈德斯坦博士表示，夜間睡眠時勃起次數越多，丁丁勃起組織就越靈活。

2、不與硬物對抗。一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致丁丁閉合性撕裂癥(俗稱“丁丁骨折”)。如果丁丁海綿體完全撕裂，必須在24小時內接受內部止血等手術治療，以降低對丁丁造成的永久性傷害。海綿體發生部分損傷，通常會自行愈合，但也可能帶來一些后遺癥，如丁丁異常彎曲、疼痛、陽痿。有統計表明，多達1/3的陽痿男性有“丁丁外傷”病史。專家提醒，女上位時最易導致男性丁丁骨折。

3、遠離香煙。吸煙(包括二手煙)會影響丁丁勃起硬度。一項新研究發現，吸煙者丁丁勃起明顯小于非吸煙者。戈德斯坦博士表示，吸煙除了損傷血管之外，還會導致丁丁組織損傷，進而導致丁丁彈性降低，勃起功能受限。

4、經常步行。戈德斯坦博士表示，一項涉及3.1萬人的研究發現，與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。

5、防止出軌。研究發現，出軌男性發生陽痿的幾率更大。一大原因是出軌導致的內疚感變成焦慮，長期干擾大腦神經，導致精神性陽痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼，嚴重時，會導致排斥性生活，發生陽痿。

6、經常打哈欠。打哈欠與丁丁勃起這兩種身體反應都是受到化學物質一氧化氮的控制。該物質在男性大腦中擴散開后，既可到達控制呼吸的神經元，也可沿著脊索下行至給丁丁供血的血管中。如果兩種功能同時發生，那么男性打哈欠時，其丁丁也會顫動。男性有意識地多打哈欠，有助于改善丁丁勃起功能。

7、控制血糖。超過50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障礙問題。糖尿病會給丁丁帶來雙重打擊。一方面，糖尿病加速動脈病變，損傷丁丁血管，增加陽痿危險。另一方面，糖尿病又會損傷神經，導致全身神經傳遞雌激素速度降低，久而久之，丁丁也會麻木。