女性在愛月經時期，是很容易出現口腔潰瘍的，這主要是由于生理代謝因素導致的，可以通過一些方式調理恢復，也可以進行預防，那么月經期為什么會得口腔潰瘍？預防經期口腔潰瘍吃什么好？下面就來詳細了解具體原因，以及防治的方法吧。

1、經期口腔潰瘍的原因

一些女性發生口腔潰瘍與月經周期有一定的關系，往往在經前發生，一般多與自身免疫機能低下，內分泌功能紊亂，精神過度緊張，疲勞，情緒波動，睡眠不足等因素有關，這些情況很容易導致植物神經功能失調，從而導致口腔潰瘍的發生。

2、經期怎么防治口腔潰瘍

經期防治口腔潰瘍要注意保持心情愉快，勞逸結合，按醫囑用藥治療，避免過度疲勞，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，治療過程中不吃辛辣刺激食物，發物，注意保持口腔清潔，堅持早晚刷牙，飯后漱口，養成良好的作息習慣，注意鍛煉，增強身體抵抗力。

3、經期飲食防治口腔潰瘍

首先要保證優質蛋白質的攝入，補充充足的蛋白質有助于修復口腔潰瘍創面，牛奶，雞蛋，豆類食物都是優質蛋白的良好來源;

長期吃素食，吃精細食物，沒有其他營養補充的話，容易造成B族維生素確實，因此要多吃新鮮蔬菜水果保證B族維生素的攝入。

多吃雞蛋黃補充卵磷脂有助于防治“爛嘴角”和口腔潰瘍。

4、經期口腔潰瘍的表現

1.血虛型口腔潰瘍

血虛型口腔潰瘍多發生在口唇，舌根，兩頰，潰瘍面呈灰白色，周圍輕微紅腫，潰瘍處疼痛難忍，頭部亦有疼痛更，并且牽拉眉棱骨疼痛，月經量增多，易疲勞，心悸，夜寢難安等癥。

2.血淤型口腔潰瘍

血淤型口腔潰瘍發生于月經前及月經期間，表現為口腔黏膜中突然發生數枚潰瘍，潰瘍面色呈淡灰白色，局部有劇烈疼痛感，頭痛位置固定不變，月經色呈紫暗，有瘀斑，如果長期不治，容易導致病情加重。

5、經期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4、冷飲：寒性月經病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

3、西瓜：經期的女性應禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。