內褲是與私密部位最親密接觸的衣物了，所以內褲關系到我們的生殖健康的，不管是男人還是女人都應該重視內褲的更換和質量，今天大眾健康網小編主要跟大家聊到的是女性內褲的保質期，女性內褲多久換一次最好？女性內褲什么時候換一次？下面來看看。

1、內褲保質期

1、經常穿的內褲，洗過三十次就應該扔掉了。

2、偶爾穿的內褲（每周差不多一次），半年差不多就要換了。

3、買來壓箱底的內褲，一年之后不管穿沒穿也該扔掉了。

4、運動時專用運動內褲只能穿最多20次。

5、生理期專用內褲穿15次就可以扔了。

內褲穿太久會引起皮膚病

過了“保質期”的內褲，穿了會不僅會影響衛生造成細菌滋生形成婦科病，還有可能導致一些過敏性皮膚病。每年有百分之十五的女性出現外陰濕疹都是因為內褲不夠衛生所引起的，而出現臀部皮膚問題則達到百分之四十五的女性是因為舊內褲。

三大理由讓你立即換掉舊內褲

1、如果穿過10小時以上的臟內褲，3條一起扔進洗衣機洗，會帶來1000萬個大腸桿菌。

2、人每天不可能不去上廁所吧，據調察，平均每條內褲帶有0.08g糞便，來自糞便成分的細菌竟然達到1000以上，寄生蟲超過50個。

3、盡管每天都在勤換內褲，但只要連續穿內褲超過12小時，仍然也會滋生細菌，像沙門氏菌、大腸桿菌等7種對身體健康有影響的細菌。

四大收納清洗要注意

1、為了保護女性私處和臀部健康，每天都要勤換內褲，并且要單獨清洗并徹底晾干。

2、每天將內褲放置于普通環境中，就算不穿，一個月后也可能有80%的幾率沾染螨蟲。所以當放置很久的內褲沒穿時，下次想穿一定要記得在穿之前清洗一下。

3、清洗時不能太用力、也不能用熱水燙洗，容易使內褲纖維變硬。而且一定要將洗了的內褲清干凈，以免殘留物增多，縮短內褲保質期的同時造成細菌感染。

4、要將內褲放置干燥的環境中，切記不能講內褲與襪子放在同一個盒子里，不然會讓內褲沾染襪子上的真菌。

2、護理私處方法

1、定期婦科檢查

專家提醒女性朋友，有性生活的女性一年至少要進行一次全面的婦科檢查，婦科檢查可幫助女性發現自身并未察覺的婦科疾病，發現疾病后及時治療，避免女性私處炎、宮頸炎等的進一步惡化造成不孕、炎癥上行感染、乃至宮頸癌變等更嚴重的后果。

2、自我檢查

正常白帶應是無色無味的，女性如發現自身白帶呈微黃或綠色膿性液體、淘米水樣、有腥臭或其他異味甚至帶血等等，就應該及時到正規醫院進行專業檢查，接受針對性的治療。

3、選擇舒適的內褲

專家表示，無論是經期還是平時，女性的私處分泌物都會有一點氣味，這是身體的天然味道，屬于正常現象。夏季天氣炎熱，出汗多，適合細菌滋生。如果內褲比較緊繃，質地不好，就更容易加重味道。

4、平日不用衛生護墊

有些女性朋友擔心白帶弄臟內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊，這種做法是不可取的。不是月經期，盡量不要用衛生護墊，應每天晚上用清水洗凈外陰，更換內褲。另外，也不要用各種藥液作女性私處清洗，這樣做反而會破壞女性私處的內環境，以致發生女性私處炎。

5、少穿緊身褲

少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，亦要避免穿著緊身尼龍內褲，應選擇棉質內褲。