女性懷孕后都會出現害喜的癥狀，害喜的癥狀最明顯的就是惡心嘔吐，大部分的人其實都會出現惡心嘔吐，這種情況稱為孕吐，有一部分女性孕婦其實比較嚴重，甚至嚴重影響到了日常的飲食，那孕吐沒胃口怎么辦？懷孕孕吐嚴重不想吃東西怎么辦？

1、為什么會孕吐

一般的害喜癥狀包括惡心、嘔吐，特別容易在早上起床出現晨吐，以及食欲不振、脹氣等。而孕吐嚴重，可能連胃酸、膽汁都吐出來，嚴重還可能導致脫水，甚至因為電解質不平衡而暈倒。

至于引起害喜、惡心不適的原因，除了體內荷爾蒙出現巨幅的改變，另外，也與人類絨毛膜性腺激素（HCG）的上升有關，此外加上懷孕時，黃體素上升會讓食道括約肌會變得松弛，所以有些孕婦吃飽馬上躺著，容易發(fā)生胃酸逆流的不適。

再者，黃體素大量增加也會造成腸胃蠕動變慢，降低胃排空的速度，不僅造成消化不良，并產生惡心、嘔吐、食欲不振等情況，甚至還可能出現腸胃不適癥狀。

孕期14～16周，害喜逐漸緩解

孕期進入第5、6周會開始出現孕吐情況。

正常來說，孕期進入第5、6周會開始出現孕吐情況，不過要視孕婦的體質而定，可能提早或延后。通常在第8周會狀況更明顯，在第14～16周逐漸減緩。

其實這是過渡期，主要是初期懷孕，人類絨毛膜性腺激素急速上升而造成身體不調節(jié)、不習慣，隨著周數增加逐漸調節(jié)后，加上增加的幅度也維持一定，不舒服的感覺就慢慢緩解。

嘔吐，可能是腸胃疾病引起

除了懷孕的劇烈變化造成孕媽咪反胃惡心，還得考慮孕婦本身是否有腸胃疾病。

若孕媽咪服用了婦產科醫(yī)師所開立的藥物仍無法緩解孕吐狀況，也許是腸胃道問題所引起的不適，建議讓腸胃科醫(yī)師檢查、診斷。

另外，如果孕婦本身患有潰瘍，可能會加重孕吐情況，如有疑慮最好就醫(yī)確診，以確實了解自己的身體狀況，亦減輕心理壓力與不安。

2、一般孕吐不影響寶寶

原則上，單純的孕吐不會影響到孕期或胎兒。如果孕吐嚴重導致體重不增反降，對于初期胎兒所造成的影響不大，因為初期懷孕寶寶大約100克，如果媽媽三餐正常進食，對于寶寶不至于造成危害。除非10個月的孕期，媽媽體重增加不足時，即可能影響寶寶的體重。

3、嚴重害喜盡快就醫(yī)

出現害喜癥狀時，有些孕媽咪吐完以后會覺得舒服、輕松，可以繼續(xù)進食；但有些媽咪可能吐到頭昏眼花、甚至嘔吐物出現異常顏色。當孕吐、害喜到什么情況就需要就醫(yī)？

1.頭暈

當孕媽咪害喜幾次以后，開始出現脫水、電解質不平衡的情況，覺得頭昏腦脹，可能隨時有暈倒、休克的狀況，此時必須就醫(yī)治療。

2.體重下降5%～10%

有些媽咪吃完東西就嘔吐、甚至連喝水都會吐，嚴重到完全無法進食、造成體重下降5%～10%，可能需要住院注射點滴以補充營養(yǎng)。

3.電解質與酮體異常

若嘔吐情況過于嚴重，建議孕媽咪抽血、驗尿，檢測電解質與酮體是否正常。一旦檢查出電解質不平衡或發(fā)現小便異常，例如：尿液驗出酮體，代表新陳代謝異常，必須盡快就醫(yī)讓醫(yī)師檢查評價是否住院治療。

4.嘔吐物有鮮血

嘔吐物出現鮮血，可能是吐得太嚴重而造成食道灼傷，由于食道附近有小血管，當孕吐頻繁或太過于用力，可能造成輕微出血，不過沒有關系，待孕吐好轉傷口會慢慢愈合，孕媽咪別過于緊張，但如果孕吐血量比較多時，最好還是讓腸胃科醫(yī)師檢查為妥。至于吐出咖啡色物質，可能是患有嚴重胃炎，建議至腸胃科就診。

5.劇烈嘔吐超過24小時

通常嘔吐超過24小時即屬于孕吐嚴重，當孕婦感到很不舒服，不妨就醫(yī)打止吐針、注射點滴補充營養(yǎng)，否則當嘔吐過于嚴重而造成電解質不平衡、尿液出現酮體，則需要住院觀察一段時間。

4、孕吐沒胃口要注意

當孕吐害喜沒食欲時，應掌握哪些飲食重點，避免媽媽與胎兒的營養(yǎng)缺乏？

1.少量多餐

懷孕時期由于腸胃蠕動速度減緩，建議采取少量多餐的進食方式。不過不要等到很餓的時候才進食，否則胃酸分泌過多易引起胃酸逆流，造成孕吐更嚴重。特別是孕婦容易低血糖，餐與餐之間可以準備一些小點心，例如：蘇打餅干、吐司、或水果等，避免空腹。

2.少湯湯水水

水分容易造成胃部膨脹，產生胃食道逆流。

孕吐時，若再喝果汁或湯湯水水恐加重孕吐情況。因為水分容易造成胃部膨脹，產生胃食道逆流。所以一早起床時，不妨攝取一些蘇打餅干或吐司來中和胃酸，緩解減輕早晨產生惡心情形。

3.不油不膩的飲食

在飲食的選擇上，避免油炸、油膩或過咸等食物。食物過油、過咸，不僅難消化，也容易對孕媽咪的身體造成負擔。再者，孕媽咪聞到油膩味容易引起惡心不適感。

4.補充維他命B6

如果孕吐嚴重，可請婦產科醫(yī)師開立維他命B6來緩解不適，因為維他命B6有能抑制惡心嘔吐感的作用。

5.睡前不要進食

建議睡前不要進食，如果吃飽馬上平躺睡覺，容易造成胃食道逆流、引起嘔吐。不過，若睡覺之前覺得餓，可以吃吐司、蘇打餅干或一些清淡的蛋白質食物來中和胃酸。

另外，不建議攝取流質食物，像牛奶、果汁等，以免胃部膨脹引起胃酸逆流。特別是孕媽咪出現脹氣情況時，牛奶、豆?jié){更容易加重脹氣，最好避免。

6.補充葉酸

懷孕初期最重要的養(yǎng)分是葉酸，缺乏葉酸恐造成胎兒的神經管缺損，因此建議孕媽咪適當補充。至于孕婦綜合維他命，則在孕期12周以后補充即可。

7.試試檸檬水

另外建議飲用檸檬水，或切一片檸檬片放在桌上，也許天然的清新味道能助于緩解惡心感。

5、厲害嚴重度分成三級

1.惡心,食欲不振,輕微嘔吐:不要吃太多量,可吃些蘇打餅干或吐司即可減輕癥狀。

2.劇吐，一天吐好幾次，應該由醫(yī)生給予維生素或止吐針。

3.劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡，需要趕快就醫(yī)，嚴重時需住院治療。

孕吐與許多因素息息相關，比如受孕后人體內激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四種療法，可以幫你緩解痛苦，改善孕吐。