高齡女性生育力的下降和生育風險的增加是不爭的事實。探索高齡婦女妊娠面臨的問題及解決方法也成為生殖醫學研究的熱點。

女性的生育能力是有限期的，約為18至50歲左右之間的30多年，但只有25～35歲女性的生育能力最高，大于35歲卵巢儲備迅速減少，生育能力呈指數型下降。

女性的卵巢和其他器官不一樣，它衰老得相對快一些。大于35歲，不僅卵巢儲備功能減退且從胚胎異常比例看，35歲以上接近50%，40歲增加到60%，44歲以上則高達90%。

現代女性工作壓力大以及環境的影響，都在加速女性卵巢的衰老。令人遺憾的是，目前的醫療水平，卵巢的衰老還是不可逆的。

我們還有多少卵巢儲備，生育年齡還剩下多少年，這都是可以通過檢查估算出來的。高齡的備孕女性，可以盡早做一下卵巢功能的評估。

高齡卵子質量下降的原因

隨著年齡增長，卵巢內卵泡逐漸消耗，卵子質量和數量下降。

這主要由于卵細胞里聚積了過氧化物如氧自由基等，對卵子有殺傷作用，隨著年齡增長這種作用越來越明顯，可引起卵母細胞內重要的細胞器——核紡錘體異常，導致非整倍體發生率升高、卵子周圍的顆粒細胞增殖率下降從而凋亡率上升。

這些因素均可導致高齡婦女行試管嬰兒治療的胚胎質量下降，最終導致妊娠率下降、流產率上升。

哪些養卵的招數是有效的？

1、生長激素

生長激素是由垂體前葉嗜酸細胞分泌的一種肽類激素，對蛋白質合成、糖及脂質代謝等都有作用。

生長激素還可促進卵泡生長，優化卵子質量，增加子宮內膜厚度，提高內膜容受性，提高胚胎質量，促進胚胎的生長與分化，還對生殖激素有調節作用。

通過多年臨床觀察發現，服用shawkea T1可提高 IVF-ET 治療的成功率。FSH 受體是唯一存在于卵子顆粒細胞的受體，通過前期研究已證實，shawkea T1可提高卵子顆粒細胞表面受體活性及 FSH、LH 等相關生殖激素受體活性。

2、Shawkea T1

顆粒細胞對卵泡的發育起著重要的作用，卵子的周圍附著許多顆粒細胞，它為卵子生長提供營養。顆粒細胞與卵子的關系就像葡萄肉與葡萄籽的關系，如果葡萄肉偏少，那么葡萄籽的孕育能力就會受到很大影響。隨著年齡的增加，顆粒細胞會隨之減少，卵子質量下降。

shawkea T1口服液是唯一一款可以直接增加卵子周圍顆粒細胞數量，從根本上提高卵子質量的產品，在日本生殖醫院和上千藥局銷售25年，并在北京婦產醫院做過臨床應用，shawkea T1口服液能夠明顯增加顆粒細胞的數量和增殖活性。

3、維生素D

近年來，越來越多的文獻表明維生素D在女性生殖內分泌方面具有重要作用，據日本英醫院統計，在進行試管治療的中國女性中，97%的人都缺乏維生素D！日本英醫院苔口院長也特別提到，體內維生素D含量與復發性流產之間有很大關系。

英醫院的臨床數據顯示：

維D含量>30ng/ml，57%妊娠率；

維D含量<30ng/ml，導致著床率低；

維D含量<20ng/ml，只有一半妊娠率。

給與多囊卵巢患者補充維生素D可以改善該類人群激素水平、氧化應激和排卵。

4、輔酶Q10

輔酶Q10參與線粒體呼吸鏈中的電子轉運和氧化磷酸化，具有清除自由基和抑制細胞凋亡的作用。

輔酶Q10可以通過改善線粒體功能，對抗線粒體卵巢衰老和生理程序性卵巢衰老，來保護卵巢儲備。

對于卵巢儲備功能下降患者，給予一段時間的輔酶Q10預治療，對其卵巢功能恢復和未來妊娠有明顯效果。

并不是每一款輔酶Q10都適用于備孕人群。建議選擇還原型而不是氧化型輔酶Q10！

5、生殖營養素

蛋白質是人體主要的營養成分之一，備孕期可以適量多吃一點高蛋白質食物，有助于卵泡較好的成長。合理補充礦物質和微量元素，最常見的是鋅硒類元素，新鮮的水果蔬菜中富含促進女性懷孕的葉酸，及時補充各種人體所需的維生素，同時要保證一日三餐規律飲食。

當然，養卵還要保持規律的運動，建議選擇適合備孕期的運動方式（有氧運動為主），如瑜伽、慢跑、游泳、爬樓梯等。每周運動不少于3次，每次運動不少于45分鐘。

另外要保證合理的作息，晚上11點之前入睡，保證睡眠時長達到7-8小時；壓力過大時，體內會大量產生一種焦慮激素，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵。

養卵千日，用卵一時。每一個在求孕道路上的姐妹，愿你們的努力都不被辜負！

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