目前，中國高血壓患者達到2.7億，超過糖尿病、心臟病，成為患病率最高的慢性病，并嚴重影響著人的心臟、腦部、腎臟以及血管的正常機制。

對此，博愛堂西站館李福海主任表示，早在2009年，中國就將高血壓健康管理納入國家基本公共衛生服務中，近些年來中醫也對高血壓治療進行深入研究，為高血壓的融合性防治提供幫助。

血壓多高，才算是高血壓？

基于2020版全球通用《高血壓實踐指南》的定義，在連續多次重復測量后，診室血壓≥140/90mmHg，即可診斷為高血壓。具體測試方法則為1-4周內進行2—3次血壓測量，并取其平均值。

伴隨終生的隱形殺手

博愛堂西站館李福海主任表示，高血壓的常見癥狀主要有以下幾種：

1.  

2. 頭痛，疼痛多發生于后腦勺，部分患者伴隨有消化管癥狀。

    

3. 眩暈，通常出現于女性，忽然下蹲或者站立則眩暈尤為明顯。

    

4. 耳鳴，多因耳朵供血不足所致，患者多為雙耳耳鳴且持續時間長。

    

5. 心悸氣短，多為心臟排血功能受阻，導致心肌肥厚、心臟增大以及心肌缺血。

    

6. 肢體麻木或皮膚有異物感，如果不加以治療則麻木面積擴大，甚至可能出現偏癱。

除了以上癥狀外，高血壓還會引發包括腦出血、腦栓塞形成、腦梗死、心力衰竭、冠心病、慢性腎衰竭、主動脈夾層在內的一系列并發癥，對人體健康危害極大。

中醫針對高血壓治療有哪些手段

博愛堂西站館李福海主任表示，從中醫的角度來說，高血壓一般歸屬于“眩暈”“頭痛”“中風”的范疇，多與情志失調、飲食失節、內傷虛損等因素有關，并分為肝膽上亢型、肝腎陰虛型、陰陽兩虛型、痰濁中阻型、瘀血阻滯型、沖任失調型。針對以上證型，中醫則采取辨證治療方案給予解決。

肝膽上亢型：血壓高、眩暈，并伴隨有面紅耳赤、暴躁易怒、舌紅苔黃等癥狀。治療以平肝潛陽、滋養肝腎為主。

肝腎陰虛型：血壓高、眩暈，并伴隨有頭痛耳鳴、腰膝酸軟、舌紅少苔等癥狀。治療以滋補肝腎、養陰填精為主。

陰陽兩虛型：血壓高、眩暈，并伴隨有心悸失眠、腰腿酸軟、畏寒肢冷、小便清長、舌淡等癥狀。治療以滋陰助陽為主。

痰濁中阻型：多為肥胖型高血壓，并伴隨有胸悶多痰、肢體沉重麻木、苔膩等癥狀，治療以化痰祛濕、健脾和胃為主。

瘀血阻滯型：多為老年高血壓，并伴隨有胸悶心悸、舌質紫暗等癥狀，治療以活血化瘀、理氣止痛為主。

沖任失調型：多發生于婦女更年期前后，并伴隨有心煩易怒、兩脅脹痛、舌質紅等癥狀，治療以滋補肝腎、調和沖任為主。

合理膳食與控制體重

博愛堂西站館李福海主任表示，除了堅持治療外，高血壓患者需秉承少鹽少油，控糖限酒，規律進餐的原則。

患者每天攝入鈉鹽最好不要超過6g，并減少味精、醬油等含鈉鹽的調味品；每天攝入烹調油量最好不要超過25g（半兩）；每天可吃400—500g左右新鮮蔬菜、1—2個水果（200g左右）；可適當增加鈣元素攝入，可每日250-500毫升脫脂或者低脂牛奶。

體重上，高血壓患者需盡量減脂，衡量超重和肥胖最簡便和常用的生理測量指標是體重指數和腰圍，其中BMI在18.5≤BMI<24.0為正常，24.0≤BMI<28.0為超重，BM≥28.0為肥胖。

戒煙戒酒與適量運動

高血壓患者需戒煙，如果無法自行戒煙，可進行藥物干預。因為吸煙是導致各類心血管疾病的危險因素；另外過量飲酒也會降低降壓治療效果。一般情況下白酒、葡萄酒（或米酒）與啤酒的量需少于50ml、100ml、300ml。

運動是增加能量消耗、降低血壓、改善糖代謝的好方法。高血壓患者需要每周進行5次中等運動。運動類型以步行、慢跑、騎車、游泳和跳舞為佳。

除了高血壓外，博愛堂西站館李福海主任還擅長治療各類脾胃疾病、腦部疾病、心血管及代謝紊亂疾病以及肺部疾病等。

李福海最新出診醫院及時間：

出診醫院：北京博愛堂——西站館

出診時間：每周五下午（搜索公眾號：博愛堂名醫館。查看最新專家出診時間）

地   址：北京市豐臺區北京西站南路2號（西側）。

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