湛江東大肛腸醫院不詐騙!收費正規 放心就醫！我國痔瘡的發病率很高,有“10人9痔”的說法,痔瘡雖然是良性疾病,不會對生命有威脅,但其癥狀表現,仍讓很多人苦不堪言。

痔瘡,也稱為痔瘡疾病,是指直腸和肛門部位靜脈曲張和臨床相關癥狀的疾病。它是由于直腸和肛門周圍的靜脈壓力增高,導致血管擴張、充血、膨脹和脫垂。

痔瘡的常見癥狀包括:出血(鮮紅色血液滴、混合在大便或衛生紙上)、肛門瘙癢、疼痛、脫垂感、肛門不適感、排便困難等。痔瘡的具體原因可能與長時間便秘、肛門長時間過度用力排便、長時間久坐不動、生活習慣不良、妊娠、肥胖等因素有關。

想要預防痔瘡,只要在謹記這9點,就可以讓痔瘡遠離我們。

1. 飲食調理:保持飲食均衡,多攝入富含纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷類食品等。充足的纖維有助于保持腸道功能正常,預防便秘,減少用力排便。

2. 飲水足夠:保持每天足夠的水分攝入量,建議每天飲水量在1.5-2升左右。足夠的水分攝入有助于軟化大便,減輕排便時對肛門的刺激。

注意排便習慣:排便時不要過度用力,避免長時間用力排便。選擇適合的排便姿勢,如在坐便時可以用坐便墊或腳凳使雙腿呈半蹲位,有助于減輕排便時對肛門和直腸的壓力。

4. 注意排便姿勢:坐便時,保持腿部放松呈半蹲或蹲位,不要過度用力或長時間用力排便。用力過度會增加肛門的壓力,容易導致痔瘡的形成。

5. 定期運動:適度的體育鍛煉可以促進血液循環,增強肛門周圍的肌肉力量,減少痔瘡的發生風險。可以選擇適合自己的有氧運動,如散步、慢跑、游泳等。

6. 避免長時間久坐:長時間久坐會導致肛門周圍的血液循環不暢,增加痔瘡的患病風險。若需要長時間坐著,可以適時起身活動活動,避免久坐不動。

個人衛生習慣:保持肛門周圍的清潔,每天用溫水和溫和的肥皂清洗,堅持勤換內褲,避免過度擦拭或用力摳挖。

避免長時間用力:避免過度用力舉重或長時間負重。過度用力容易增加肛門的壓力,導致痔瘡的形成。

湛江東大肛腸醫院溫馨提醒:

如果出現痔瘡癥狀,建議盡早就醫尋求醫生的診斷和治療,以確定具體的類型和嚴重程度,并制定相應的治療方案,以免引起嚴重的并發癥。