膠原蛋白在動(dòng)物細(xì)胞中扮演結(jié)合組織的角色，它可以補(bǔ)充皮膚各層所需的營(yíng)養(yǎng)，膠原蛋白是目前運(yùn)用最廣泛的生物醫(yī)學(xué)材料之一，具有高度的安全性和生物相容性。膠原蛋白對(duì)人體有哪些功能？吃膠原蛋白需注意哪些事項(xiàng)？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、膠原蛋白對(duì)人體的功能

2、吃膠原蛋白注意事項(xiàng)

3、玻尿酸和膠原蛋白哪個(gè)好

膠原蛋白對(duì)人體的功能

1、美容養(yǎng)顏。膠原蛋白是一種由三股螺旋形纖維所構(gòu)成的透明狀物質(zhì)，這種比DNA分子的“雙螺旋”結(jié)構(gòu)更為神奇的“三螺旋”結(jié)構(gòu)能夠強(qiáng)勁地鎖住水分子。另外，膠原蛋白中還含有大量的氨基酸，它們都是天然保濕因子成分，其中一種是羥脯胺酸。

2、保濕防皺。膠原蛋白是肌膚中的主要成分。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤(rùn)澤，維持皮膚細(xì)膩光滑，皺紋舒展，呈現(xiàn)質(zhì)感和透明感，有效防止老化。抗皺與保濕。

3、潤(rùn)澤頭發(fā)。表皮附屬物主要是毛發(fā)與指甲，缺乏膠原蛋白，頭發(fā)干燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無(wú)光澤。

4、修復(fù)皮膚。對(duì)擴(kuò)大性痤瘡疤痕，皮內(nèi)或皮下組織受損，上皮收縮，深度皺紋或其他軟組織的缺損均有明顯的改善作用。

5、堅(jiān)固骨骼。骨骼中有機(jī)物的70%至80%是膠原蛋白。可以使身體保持良好的姿勢(shì)，并呈現(xiàn)適當(dāng)柔軟度，保護(hù)及強(qiáng)化人體內(nèi)臟，并促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積，有效防止骨質(zhì)疏松癥。

6、睡覺(jué)減肥。減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），而膠原蛋白能使這種分解代謝過(guò)程增加和延長(zhǎng)，燃燒更多的脂肪從而達(dá)到減肥的目的，但這種機(jī)能必須在睡眠狀態(tài)下進(jìn)行。

7、提高關(guān)節(jié)、軟骨及韌帶的潤(rùn)滑，減輕關(guān)節(jié)彈僵化，酸痛，積水等癥狀。

吃膠原蛋白注意事項(xiàng)

1、大分子膠原蛋白進(jìn)入人體后需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分并不多。

2、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等于減少了身體被自由基傷害的機(jī)會(huì)及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風(fēng)險(xiǎn)。

3、孕婦是不能服用膠原蛋白產(chǎn)品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特征過(guò)早的發(fā)育和成熟，不利于出生后的嬰兒成長(zhǎng)和發(fā)育。

玻尿酸和膠原蛋白哪個(gè)好

沒(méi)有優(yōu)劣，要根據(jù)實(shí)際情況選擇。 玻尿酸和膠原蛋白都是用于填充除皺、彌補(bǔ)面部缺陷的美容方式，兩者沒(méi)有優(yōu)劣，至于要選擇哪種美容方式，要看自己的膚質(zhì)。 如果肌膚干燥，有細(xì)紋、干紋，建議選擇能增強(qiáng)鎖水保濕的玻尿酸；如果要修復(fù)受損膚質(zhì)，可注射膠原蛋白。 膠原蛋白和玻尿酸的區(qū)別，求美者可根據(jù)自身實(shí)際情況，結(jié)合兩者的不同之處，選擇合適自己的注射物。