炎炎夏日，很多人都要靠空調“續命”，還有不少人幾乎24小時都宅在空調間里，吹空調一時爽，一直吹可能就要當心了，除了著涼，就連眼睛可能也會患上“空調病”！

吹“空調”誘發干眼癥？

長時間待在空調房里，室內空氣干燥，而且人們往往會長時間盯著手機、電腦等電子屏幕，這會讓人不自覺地減少眨眼次數，淚液分泌不足，而長時間睜大眼睛以及干燥的環境會加劇眼干的情況，久而久之就容易誘發干眼癥。

眼干=干眼癥？

雖然空調和夏季干眼頻發有一定關系，但也并非眼干就是干眼癥。如何區分自己是眼干還是干眼癥呢？

眼干

眼干只是一種癥狀，平常出現的眼睛干澀，多數是一時性、偶發性的，大多由于用眼過度引起的視疲勞所致，經過適當休息或滴眼藥水就可以得到緩解和恢復。

干眼癥

干眼則是一種眼科疾病，又稱角結膜干燥癥，是由于各種原因導致的淚液分泌不足或蒸發過多，引起淚膜不穩定和(或)眼表損害，從而導致眼不適癥狀及視功能障礙的一類疾病。

干眼癥會造成眼睛干澀，且伴隨著眼睛癢、有異物感、灼熱感、分泌物粘稠、畏光、對外界刺激敏感，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會影響視力。

如何預防眼睛“空調病”？

● 增加房間濕度

使用空調要注意定時開窗通風，或者在房間里放置一臺空氣加濕器，保持房間濕度在30%-50%之間。

● 避免長時間盯著電子屏幕

看屏幕時一定要養成多眨眼的習慣。調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部干澀。

● 縮短佩戴隱形眼鏡的時間

每天配戴隱形眼鏡時間不宜超過8小時，因為長時間佩戴隱形眼鏡易致眼睛干澀，這是因為隱形眼鏡吸附水分，從而導致眼球表面脫水，非工作時間可選擇佩戴框架眼鏡。

● 使用不含防腐劑的人工淚液

人工淚液可以起到滋潤眼睛的作用，通常干眼癥的患者都會有淚液質量的異常，使用了人工淚液后可以有效地緩解癥狀，幫助眼睛表面重新形成一種人工保護膜。

● 補充維生素A

維生素是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強在暗光中視物能力的作用。

干眼如何治療？

普通的眼干我們可以通過休息緩解，一旦確診干眼可得引起重視，認真治療哦~

1、人工淚液

主要針對水液缺乏型干眼的治療，規律使用可以緩解癥狀，但仍需要找出淚液不足的原因。

2、瞼緣清潔

祛除睫毛根部的菌落及螨蟲、瞼緣碎屑及阻塞瞼板腺導管開口的固化分泌物，有助于分泌物從腺管排出。

3、霧化熏蒸

使積存變性的脂質融化，易于排出，軟化瞼緣皮膚、幫助瞼板腺開口擴張，使脂質排出順暢。

4、瞼板腺按摩

通過增加壓力促進瞼板腺內稠厚的分泌物排出，從而疏通瞼板腺阻塞。

5、淚小點栓塞術

通過在淚小點臨時性或永久性放置一芝麻大小的栓子，這一過程只需幾分鐘。自然眼淚是通過淚小點和淚道進入鼻腔和咽喉部，阻塞淚液流出通道可以使自然淚液在眼表面停留更長的時間。對許多人而言淚道栓塞術可以長期有效的緩解干眼癥狀，甚至免除人工淚液的使用。

6、IPL激光治療

減輕瞼板腺炎癥，改善瞼板腺脂質分泌及流動性，提高淚膜穩定性，從而緩解干眼癥狀并減少眼瞼螨蟲的滋生。

7、Lipiflow熱脈動療法

Lipiflow熱脈動是治療瞼板腺功能障礙的黑科技，同時擁有FDA、CE與CFDA認證。

儀器透過眼瞼內加熱和眼瞼外的脈動式擠壓，能將阻塞的瞼脂融化排出以疏通瞼板腺，恢復瞼板腺正常的瞼脂性狀與功能，也比傳統的熱敷、瞼板腺按摩更加舒適有效。