自2016年以來，“全國愛牙日”的主題“口腔健康，全身健康”已經(jīng)持續(xù)多年沒有變化，就是為了警示我們：良好的口腔狀況是身體健康的重要前提條件。現(xiàn)在很多人也很重視刷牙，但是每天刷牙為什么還口臭？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、每天刷牙為什么還口臭

2、敏感牙齒應(yīng)該怎么刷牙呢

3、刷牙前牙刷是否要沾水

每天刷牙為什么還口臭

刷牙的方式不正確：許多人習(xí)慣于在橫方向刷牙，但不這樣刷牙只能清除牙齒的突出部分，錯(cuò)過牙齒靠近牙齦的部分。牙齦的部分是牙菌斑最多的地方，并且最常被遺漏，也是引致牙齦炎，口臭以及刷牙時(shí)出血的主要原因。

使用刷子不正確：使用太硬的牙刷，或刷牙太用力，傷害牙齦，可導(dǎo)致發(fā)炎。用太大的力刷牙也會(huì)侵蝕牙齒。

不清潔舌頭：刷牙后，應(yīng)使用刷子背面或使用舌刷清潔舌頭表面。因?yàn)樯囝^大多是軟組織，吃東西時(shí)，很多食物都粘在空隙上，舌頭表面有小孔，是細(xì)菌理想的棲息地。

敏感牙齒應(yīng)該怎么刷牙呢

用溫水刷牙：刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水，效果最好，太涼或者太熱都會(huì)對(duì)牙齒造成一定程度的刺激，平時(shí)的刷牙一定要注意關(guān)注牙齒。

擠牙膏別蘸水：牙膏上面有一定清潔作用的東西，盡量在刷牙用牙膏的時(shí)候，靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。刷牙不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸刷出泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

刷牙前牙刷是否要沾水

刷牙前牙刷不需要沾水，刷牙前沾水，很容易起泡，太多的泡沫不僅會(huì)讓人快速的結(jié)束刷牙，而且還不利于牙齒的清潔。擠完牙膏后不沾水，慢慢的刷牙，并出現(xiàn)微沫，才能達(dá)到最佳的清潔效果。