痛經(jīng)（dysmenorrhea）為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。那痛經(jīng)喝什么中藥調(diào)理？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、痛經(jīng)喝什么中藥調(diào)理？

2、痛經(jīng)有血塊怎么辦？

3、如何緩解痛經(jīng)？

痛經(jīng)喝什么中藥調(diào)理？

1、化膜湯：生蒲黃10克（包煎）、血竭末6克、延胡索15克、炙甘草5克，經(jīng)前2天煎服。用于實(shí)證痛經(jīng)有瘀者，如子宮內(nèi)膜異位癥、膜樣痛經(jīng)等。

2、生姜紅糖：生姜、紅糖各15克（或加山植12克），經(jīng)前2天或痛時立即煎服。

3、嗅聞法：川烏、草烏、蓽菝、良姜等量研末，搐入鼻孔則痛止。經(jīng)前5-6天搐人鼻孔嗅聞，每日3次，痛止停藥。

痛經(jīng)有血塊怎么辦？

在很多時候我們?nèi)绻趤碓陆?jīng)的時候受涼了，就有可能會出現(xiàn)血塊這樣的情況。對于年輕的女性來說更多的時候是因為我們最近的一些生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的，有子宮肌瘤的概率比較的低。那么我們在這個時候可以多喝一些紅糖姜水，對于我們出現(xiàn)了血塊的情況會有一定的好轉(zhuǎn)。

我們可以在經(jīng)期過多吃一些紅棗、桂圓之類的補(bǔ)血的食物，對于我們的身體來說是有很大的幫助的。因為我們女性在很多的時候是會出現(xiàn)貧血的癥狀。所以呢我們可以多吃一些的補(bǔ)血食物。當(dāng)然了，我們也需要多攝取一些維生素C，可以讓我們的身體更加的健康，也不會因為我們的骨盆因為充血導(dǎo)致出現(xiàn)的血液不順暢，這樣也可以減少經(jīng)痛的出現(xiàn)。

我們要保持一個良好的心態(tài)，出現(xiàn)了一些血塊也是正常的，這個是因為我們體內(nèi)出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜脫落的情況，所以我們最好就是要讓自己的心態(tài)平衡，不要老是想著這個事情的存在，自己的心情保持平和，平時多注意一些細(xì)節(jié)的問題，在很多時候就可以讓我們的身體變得更為的健康的。所以呢不必要過分的擔(dān)心，平常心對待是最好的，過分擔(dān)心也沒用。

如何緩解痛經(jīng)？

1、熱水袋敷

月經(jīng)來潮時，很多女性都會出現(xiàn)下腹隱痛，有時在家難以忍受，你知道嗎？在家使用熱水袋敷可以緩解痛經(jīng)的，而且多穿點(diǎn)衣服注意保暖。

2、吃止疼藥

很多少女在經(jīng)期害怕吃藥物有副作用，經(jīng)常會排斥止疼藥，杜絕喝一切藥物。其實(shí)，在難以忍受疼痛的時候，應(yīng)該服用止痛藥來緩解。由于量小，并不會產(chǎn)生太大的副作用，但服用何種藥物，最好聽醫(yī)生的建議。

3、小碎步走路

想要排除疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)，平時就得堅持做一些有氧運(yùn)動，只要做的確可以有效緩解痛經(jīng)。對于有痛經(jīng)史的女性可以堅持每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動，時間以30——40分鐘為宜。通過適當(dāng)運(yùn)動可以增強(qiáng)身體抵抗力，同時也可以轉(zhuǎn)移不少女性對痛經(jīng)的恐懼，可以嘗試。

4、按摩穴位

正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴（該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。），按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴（用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是），可以用針灸，也可以用拇指反復(fù)按壓。

5、艾葉泡腳

艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經(jīng)期前一周開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。

6、治痛經(jīng)偏方

玄胡益母草煮雞蛋、玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。

注意：如果女性出現(xiàn)痛經(jīng)，不要盲目等待結(jié)婚生育，應(yīng)該及早到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，看到底是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性的痛經(jīng)，以便能對癥治療。