人生總是難免會失戀，因為好感走到一起，再因為分歧背道而馳。原因總是多種多樣，但是牽扯上感情總是格外復雜，畢竟情人間的關系總是親密又薄弱。感情受挫怎么辦，不同的人有不同的理解，正確的做法才是最需要知道的。要說兩個人分手，看得開總是擺脫得快，看不開得學會調解心情，不要偏激做出錯誤的決定。

1.別聯系對方

很多人被甩了卻不死心，他們認為雙方有過親密關系，這關系不是空口白牙說斷就斷的。或者分開了前期感到痛苦，主動聯系希望挽回對方的，其實這樣做反而越陷越深。彼此既然已經分手了，都有經過一段冷卻期，也許經過一段時間的清醒，你能更好的做出取舍。分手肯定是有原因的，你要自己根據原因判斷還值不值得，不值得又何必死守在一段路上。

2.要適當發泄

人遇到不幸的事都會感到痛苦，如果你有不錯的發泄渠道，其實很多事情反而放得更開。發泄代表著精力，總是沒精打采容易產生抑郁，倒不如選擇大哭或大吃一頓，更好的其實是找人逛逛街唱唱歌。別總是悶著心理，老揪著一件事不放對你自己并不好，也別去和對方爭論，這樣只會讓你越來越難受，除非你真的不在乎什么。

3.別說對方壞話

有的人分手了，就把對方的缺點到處說，也許你覺得這樣挺痛快。其實，戀愛結束后雖然不能硬憋著，但是這不利于你的性生活，容易讓別人對你有微詞。我們不能拿他人的錯來罰自己，要走出一條坦然正直的道路，否則最終受傷害的還是自己。而且，你這么做是因為你了解對方，無論分手后關系怎么樣，到處說人壞話并不是讓人高看的事情。