很多夫妻之間都會有些矛盾，很少有人說生活在一起很多年從來沒有什么矛盾或者拌嘴之類的，因為哪怕我們是跟父母一起生活，我們都是會經常性的吵架的，跟伴侶之間就更加會容易出現這些問題了。那么，一般夫妻之間有矛盾該怎么解決呢？

1、正視沖突

當夫妻間出現沖突時，雙方都要正視沖突，要冷靜、理智地對待沖突，采取積極的態度予以解決，而不應采取敵視或漠視的態度。

2、解決信心

夫妻雙方要認識到沖突是生活中不可避免的，而合理解決沖突是維持幸福婚姻的紐帶。

3、進行溝通

擁有良好溝通的夫妻，也意味著具有較高質量的婚姻生活。彼此要做到體諒，清晰、明確地傳達信息，要做一個專注的傾聽者。

4、把握分寸

夫妻吵架不要過夜，不要動輒分居或提出離婚、不要“性懲罰”，不要翻舊賬，不要讓親屬介入，不要摔東西、不要動手，不要貶損對方的家庭成員。沖突過程中，掌握好分寸，做到不傷害對方，不影響雙方的感情。

5、自身原因

總是要求對方從行動上做到避免沖突，而自己卻住住引起“戰爭”，這樣難免會多次發生沖突。當沖突發生時，如果錯在自己，也要勇于承認錯誤。因此，從自身上找原因，加強自己的心理訓練，是避免沖突的根本方法。

6、影響因素

（1）交流：缺乏有效交流是婚姻關系的頭號殺手

夫妻間應該每天都保持交流，可以通過語言、表情和肢體動作等進行交流。即使一方不想說話，但仍要保持必要的交談。當和配偶進行重要談話時，要關閉手機和電視。眼睛盯著喜愛的肥皂劇同配偶講話，只會讓雙方變得不愉快。如果夫妻一開口就要吵架的話，可以到公眾場合談論事情，至少在那里兩人不會再吵吵嚷嚷。要做一名好的傾聽者，不要打斷對方說話，而且當意識到自己做了錯事，說聲“對不起”非常重要。

（2）信任：婚姻關系中相互信任非常重要

信任不會一夜之間建立起來，需要時間進行培育，而且夫婦可以嘗試一些做法。比如，做到言出必行；不要說謊話，誠實是獲得別人信任的關鍵；相互尊重，特別是要尊重配偶的意見。要珍惜維護他人對自己的信任，因為他人的信任很難失而復得。

（3）金錢：伴侶間為了錢的問題吵架不怎么光彩，但這卻總是發生

結婚后或者談婚論嫁時，雙方應該找個機會坐下來談談各自的財產和消費觀。如果一方很節約，而另一方大手大腳，很快兩人就會發生沖突。雙方都應講出自己的存款、債務、理財目標，盡量在理財和消費上達成共同意見。

（4）妒忌：配偶的前伴侶是導致妒忌心理出現的最主要原因

其他原因包括擔憂會被配偶拋棄，或者曾經被配偶欺騙過。信任問題也會導致妒忌心理。一旦出現了妒忌心理，一定要向配偶講出來。講出自己的感受，看能不能找到解決辦法。如果一方在過去受到過傷害，他（她）應當學會信任配偶，不要讓負面經歷影響婚姻關系。

（5）夫妻生活：互相愛戀并不意味著伴侶間的夫妻生活就會很完美

雙方或許對避孕方法存在不同意見，或者一方比另一方夫妻需求要多。還可能是伴侶想要的夫妻愛方式，另一方無法接受等等。不管什么情形，夫妻生活是導致婚姻出問題的一大因素，甚至會引發離婚。因此，如果配偶間夫妻生活出現問題，一定要向對方講出來，不過一定要顧及對方的自尊心，要講得婉轉，但是一定要把自己在夫妻生活上的煩憂講清楚，并提出雙方都可接受的建議。