夫妻結(jié)婚后，有一個(gè)夫妻生活的俗語(yǔ)：“三年之痛，七年之癢”，似乎很多夫妻都逃不出這個(gè)魔咒，基本上在婚姻的第七年就會(huì)出現(xiàn)外遇等各種婚姻不和的情況，那么夫妻如何做可以遠(yuǎn)離婚姻的“七年之癢”呢？夫妻如何安然度過(guò)“七年之癢”？

1、4招遠(yuǎn)離七年之癢

1.保持高質(zhì)量的性生活 牢牢抓住男人心

性生活雖然不是婚姻的全部，但沒(méi)有性的婚姻也難以持久，很多夫妻會(huì)遭遇七年之癢，有一部分原因也是因?yàn)榉蚱奚钍ヒ酝臉?lè)趣。

很多女性在生育之后忽視私處的保養(yǎng)，導(dǎo)致在生產(chǎn)之后私處松弛，難以恢復(fù)以前的緊致，而男人因?yàn)轲B(yǎng)家壓力增大，性能力也受到影響，由此導(dǎo)致夫妻性生活質(zhì)量下降，夫妻雙方得不到生理上的快感，對(duì)彼此的感情也日漸平淡。保持高質(zhì)量的性生活對(duì)于保持婚姻美滿來(lái)說(shuō)十分關(guān)鍵，要避免或者挽救不和諧的性生活，美滿的性生活是擺脫七年之癢的關(guān)鍵。

2.偶爾來(lái)一次長(zhǎng)途旅行 找回戀愛(ài)的感覺(jué)

很多夫妻在家里只會(huì)看電視，閑聊。婚姻生活如同死水一般，沒(méi)有起伏與波瀾。這樣的婚姻生活自然會(huì)讓人窒息。

如果夫妻之間偶爾來(lái)一次長(zhǎng)途旅行，在旅行中重新培養(yǎng)與建立感情，為平淡無(wú)奇的婚姻生活注入新鮮的活力，或許會(huì)激發(fā)出婚姻生活久違的生命力與創(chuàng)造力。偶爾來(lái)一次長(zhǎng)途旅行，會(huì)讓夫妻之間發(fā)現(xiàn)大自然的美好，讓彼此的心胸在旅行中變得更加開闊，從而對(duì)婚姻生活起到一定的鞏固與升華作用。

3.培養(yǎng)共同興趣愛(ài)好 尋找婚姻的樂(lè)趣

都說(shuō)夫妻相處久了會(huì)變得相似，其實(shí)是對(duì)方在尊重你的興趣愛(ài)好。如果夫妻之間有共同的興趣愛(ài)好，這段婚姻便會(huì)妙趣橫生。

夫妻要相處一輩子，最好是能培養(yǎng)夫妻雙方共同的興趣愛(ài)好。比如，小兩口周末空閑的時(shí)候可以一起去釣釣魚，或是一起去打打球。兩人如果能有一項(xiàng)共同感興趣的活動(dòng)與業(yè)余愛(ài)好，那么兩人的情感自然會(huì)與日俱增。婚姻的樂(lè)趣需要夫妻雙方共同去培養(yǎng)與發(fā)掘。

4.注重溝通交流 打破七年之癢咒語(yǔ)

七年之癢，并沒(méi)有想象的那么恐怖。夫妻之間的所謂冷戰(zhàn)或是矛盾，大部分是因?yàn)殡p方欠缺適當(dāng)?shù)慕涣髋c溝通。如果夫妻雙方舍得花點(diǎn)時(shí)間，坐在一起，心平氣和地交流與溝通，那么婚姻生活中的很多問(wèn)題與矛盾便會(huì)得以迎刃而解。

維系夫妻感情是兩個(gè)人的事，夫妻之間要多關(guān)心對(duì)方，讓雙方在家庭生活中得到快樂(lè)和滿足感，以免七年之癢的悲劇發(fā)生。

2、如何度過(guò)七年之癢

一、學(xué)會(huì)凝視對(duì)方的眼睛，對(duì)TA說(shuō)“我愛(ài)你”。高科技的社會(huì)，人們都爭(zhēng)做當(dāng)?shù)皖^族，越來(lái)越多的家庭夫妻，雖然每天見面，卻都只顧著玩自己的手機(jī)或者家里的電腦，而忽略了生活中的交流。情感專家建議，想要為感情保鮮的夫妻，最好每天都和你愛(ài)的人進(jìn)行眼神交流，面對(duì)面的說(shuō)出你的愛(ài)。

二、尋求伴侶幫助，增進(jìn)雙方的存在感。人總要互相幫助，共同進(jìn)步的，這句話可不只是限于學(xué)習(xí)和工作中，更可以運(yùn)用到婚姻生活中，女人在家庭中總喜歡大包大攬，認(rèn)為自己獨(dú)吞所有家務(wù)活才是愛(ài)家、愛(ài)丈夫，而忽略伴侶的存在感。其實(shí)女性應(yīng)該讓男人參與到生活中來(lái)，夫妻二人一起做家務(wù)、郊游、創(chuàng)業(yè)等，才能讓彼此在家庭生活中找到成就感。

三、對(duì)方進(jìn)門給一個(gè)燦爛的微笑。家是避風(fēng)的港灣，微笑是不需要花錢的，誰(shuí)辛辛苦苦下班回家原意看到一張臭臉，在對(duì)方進(jìn)家門的那一剎那，不妨用一個(gè)微笑來(lái)舒展彼此的氣氛，讓一天疲憊的心情得到釋放，這樣一來(lái)長(zhǎng)久的生活也寬慰。

四、拓展一個(gè)屬于夫妻約會(huì)的地方。夫妻之間生活那么多年，難免有些平淡乏味，想要增添一些風(fēng)趣，那就具體要看你耍什么“手段”了。比如說(shuō)在生日或者結(jié)婚紀(jì)念日這些特殊的日子里給對(duì)方一個(gè)想不到的驚喜。拋去日常常去的地方，一起探索新的習(xí)慣和環(huán)境，能夠增進(jìn)感情哦。

五、定規(guī)矩。夫妻生活中有很多外界因素?fù)饺氲揭黄穑热绻ぷ魃系脑箽猓驅(qū)⒐ぷ鲙氲郊抑校环两o夫妻雙方定制一個(gè)規(guī)矩，比如定制一個(gè)“無(wú)手機(jī)、無(wú)電腦”的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，就你們兩個(gè)，聊聊天，談?wù)勄槭裁吹脑鲞M(jìn)感情。