夫妻是一種社會關系，兩個沒有血緣的人走進了婚姻，接下來的日子就需要彼此間的付出和溝通了，會有結婚前的沒有被看出來的問題暴露出來了，這個時候就會出現一些感情障礙了，那么，婚姻不順利時怎么辦？下面就讓大眾健康網小編為大家解答。

1、維持婚姻的方法

女人列舉兩人間問題，男人體驗到強烈的羞愧感和不能勝任伴侶關系的挫敗感。

“親愛的，我想，我們之間有些問題要談談了。”如果你正準備對愛人說出這句話，想想看，接下來會發生什么？

很多女人相信，兩個人之間的言語交流，應該是改善關系的最佳途徑，而話題當然就要圍繞情感本身。的確，對于一個女人來說，沒有人在乎她的“悲慘”，可能才是最悲慘的。女性朋友間相互傾訴，分享各自的憂愁，可以加深彼此間的聯結。你對閨房密友說：“我感覺很沮喪，得不到男友的關心。”她會把你的傾訴視為可以靠近你的邀請，因而感到兩人的心靈距離又一次被拉近。

事實上，女人們總在幻想：如果男人們也能主動敞開心扉，與自己談論一下他們的內心感受，那會避免多少矛盾啊！

可現實卻總是和女人們的夢想背道而馳，許多研究結果證實：過多的談論只會使伴侶之間的關系變得更糟糕。通常，徹夜長談的結果是——男人眉頭緊鎖，踱來踱去，或悶頭抽煙，只字不吐；而女人則蜷縮在沙發的一角，噙淚怒吼：“你一點兒也不理解我！”

你想多要一些關愛，他卻體驗到自己的無能

男人與女人之間的地球話與火星語，在進入彼此的耳朵之后，與各自體內的荷爾蒙結合，會產生迥然不同的心理效應，更不要說在相互抱怨的“關系話題”上了。

英國人際關系專家史蒂文·斯托斯尼博士（StevenStosny）發現：談論伴侶之間的問題，會讓男人非常不舒服。這是因為，當女人列舉出兩人之間的種種問題，男人首先體驗到的是強烈的羞愧感，一種不能勝任伴侶關系的挫敗感。他會無意識地去反抗由此帶來的痛苦，用“回避”等方式保護自尊心。

傳統觀念中的社會角色，使男人在成長過程中，經常會由于情感的流露而遭到嘲笑，甚至懲罰。他們要強迫自己對羞愧視而不見，盡快集中精力減少或否定那些引起羞愧的事件。所以，當面對妻子的一臉焦慮，一個男人很容易產生“不能好好照顧愛人”的無能感，卻聽不出妻子渴望加深溝通的訴求。

把爭吵集中在事件本身

梅子在丈夫面前試衣服時，心里正在為自己的體重變化而緊張。她問：“我看起來怎樣”？語氣明顯不安。可這種不安在她丈夫聽來，卻是妻子在擔心他的“支付能力”，因此感到被懷疑的緊張。

為了確認自己的能力，丈夫反問：“這件衣服多少錢？”梅子聽了深感侮辱，原來自己在丈夫眼里連一件衣服都不值，當晚拒絕與他親熱。結果妻子的冷淡繼續加重丈夫的羞愧，于是他拒絕周末一起去看望梅子的父母。

簡單的兩句對話，足以引發一場“夫妻戰爭”。通常，伴侶間爭吵的主題會從引發爭吵的小事迅速轉移到收入、同房、雙方家庭等方方面面。斯托斯尼博士指出：很多男性在面對關系問題時表現出的抗拒，是因為他們在擔心自己的能力是否足夠？所以，當女性表現出焦慮，男性卻無動于衷，很可能是他正處在“對無能的擔憂”之中。這時，如果把話題集中在引發爭論的事件本身，女性主動說明不是由于對方的過失，一切就會簡單得多。

就好像，如果梅子坦率地告訴丈夫，她在擔心自己的身材，害怕丈夫覺得不好看，丈夫就會明白妻子的意思，感覺受到了尊重，而不是埋怨。他也不會再忙著對付自己的“收入焦慮”，而能夠把精力集中在幫助妻子消除困擾上。

溝通不一定都要面對面，肩并肩有時會更好

很多女人都曾體會過，與愛人一同散步或駕車外出時，交流最為順暢，關系也更加親密。這是由于，當雙方進行共同活動時，肩并肩的狀態可以讓彼此放松，不再把目光盯在對方身上——男人更喜歡這種形式，他會更多地感到與你緊密相聯，也就會給予更多積極的配合。

另外，身體的接觸也是促進伴侶關系的妙方。性高潮中發生的化學反應，可以增加彼此之間相互接近的欲望。同樣的道理，如果夫妻間的對話伴隨著一些愛撫和親昵，讓你們“渴望接近”的激素迅速分泌，談話順利進行的可能性也許就會大大增加呢！

即使真的一定要坐下來，面對面談論你們的關系，雙方也要明確一個前提——你們感受到不和諧，并不是因為其中一個人對另一個人做了什么，更多是源于自己不敢面對的內心的羞愧或懷疑。記住，你們需要的是彼此發自內心的愛，是語言所不能表達的愛。

2、婚姻相處的事項

1、潔身自好

夫妻雙方都有各自的工作環境，也會伴隨不同的交際圈，但是也不能毫無節制的、和婚前無兩樣的社交，尤其是結交異性朋友。與異性朋友交往時要留有余地，注意分寸，讓彼此之間的關系控制在禮尚往來，友誼謙虛的界限內。盡可能的對那些日常中表現出對自己好感的異性朋友要理性的處理，理智處理好婚姻之外的一些情感問題。在這里小編建議大家在不得不出席的社交活動時盡可能的帶上另一半參加，及時另一半不能到場也要特別注意好自己的言行舉止，不給自己的婚姻造成沒必要的麻煩。

2、善于制造驚喜

夫妻被社會壓力所迫每天忙碌的同時不要忘記結婚紀念日，對方生日這樣類似的重要節日，要適當的慶祝一下，促進夫妻情感。不要讓另一方提醒重要的紀念日，自己要留心，在為對方制造驚喜的同時，對方也能通過你的驚喜深刻感受到你對她的在乎。

3、愛生活，更愛自己

都說女為悅己者容，戀愛時對自己的言行舉止都格外的注意，婚后很多女性仿佛變了個人，尤其是女性在生產之后，注意力轉移到孩子身上，對丈夫的照顧和個人形象的打理都疏忽了，這將對夫妻感情產生不良影響。自身形象的修整，不僅讓自身舒服，也讓對方始終對自己保持良好的印象，適當的做一下形象的改變不僅僅為了取悅對方，也為自己在工作上撐足臉面。

4、體諒婚姻生活的小插曲

不能說性生活占據婚姻生活的大部分，但它在婚姻生活中的不可替代的地位是毋庸置疑的。性生活的好壞直接影響了夫妻情感，但是性生活不是夫妻情感的全部，不應對性生活吹毛求疵，在當今社會壓力這么大的情形下應體諒對方因壓力大而對性生活質量的偶爾忽略。

5、交流拉近夫妻關系

婚后生活不想戀愛是那么純粹，期間會攙雜著瑣碎的小事，這些事情占據了雙方有限的精力，減少了夫妻之間相互了解的時間，因此，夫妻雙方應該盡可能的抽出時間向對方傾吐一些不如意或者高興的事，在交流時應主要集中在雙方情感的傾訴上，盡量避免家務上的瑣碎小事摻雜進來。