現在關于整形美體的技術，隨著科技的發展，也是越來越發達了，所以進行整形美體的人也越來越多了，大家都是希望自己可以變得更加完美，不論是容貌還是身材。像假體隆胸就是其中的一項，但是假體隆胸畢竟是一項手術，會植入異物，所以還是需要多加注意的。

1、前有哪些要注意

1、選擇正規的美容整形醫院進行，并找經驗豐富，技術精湛的醫生來操作，這樣能確保假體隆胸手術的有較好的效果。注意要跟醫生進行充分的溝通，了解關于假體隆胸手術相關的知識。

2、做常規的健康檢查，對乳房外觀檢視，確定無嚴重內科疾病及局部感染。注意乳房部位有腫瘤、炎癥、肌膚感染源等情況，是不能做假體隆胸手術的。

3、假體隆胸手術前要注意合理飲食，盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。

4、假體隆胸手術前1個月應該停止服用激素、阿司匹林等藥物。女性應避開妊娠期、哺乳期、月經期。

5、在假體隆胸手術前，要做好清潔衛生，特別是要認真的清理雙乳的衛生。

2、后有哪些要注意

(1)避免傷口沾水

在假體隆鼻后的最初幾天，最好不要讓雙乳和傷口沾水，以免出現傷口感染的情況。

(2)睡覺采用仰臥姿勢

假體隆胸術后早期應采取半臥位靜養，睡覺時應采用仰臥姿勢，避免壓迫乳房，導致假體移位。

(3)佩戴胸圍

在進行假體隆胸手術后首月，要依照醫生的指示穿著合身的柔軟胸圍或是定位胸帶，或是不穿胸圍讓胸部組織自然成形。

(4)避免上肢運動

在手術后要避免上肢上舉運動，如果有必要可以在胸上部用繃帶包扎。在手術后1個月內藥避免提重物或是高抬上臂，劇烈運動也是不行的。15天內應避免進行蒸氣浴及游泳。

(5)避免性生活

在假體隆鼻手術后兩個星期之內，要避免性行為，避免碰傷乳房，加重腫脹或是導致假體移位。

(6)進行乳房按摩

一般的話在手術后1星期就能進行按摩，能防止乳房變硬，幫助乳房盡快變得柔軟。將乳房盡量向上、內、外三個方向推擠，保持位置十秒，左右乳房各做五分鐘。

(7)合理飲食

假體隆胸手術后，要注意合理的飲食，盡量吃清淡的食物，不要吃辛辣、海鮮等食物，禁煙酒。

3、假體隆胸適合的

1、先天性乳腺發育不全，成小乳畸形；

2、生育絕育等原因致內分泌紊亂后乳腺組織萎縮；

3、輕度乳房下垂；

4、先天性乳房下垂；

5、先天性雙側乳房不對稱；

6、先天性胸部畸形，如Poland綜合癥等；

7、乳腺手術后乳房缺失者。

4、其實可健身豐胸

(1)擴胸運動

伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

仰臥于床上，兩手掌相對持啞鈴向上伸直，然后深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120角，使胸肌充分伸開，最后收縮胸肌恢復預備姿態。就這樣反復連續做數次。注意，做時胸部要始終挺起。

伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣后吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。

在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

3、抬高運動

雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下；雙臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側；再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。

(2)抬高胸部運動

雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。

(3)游泳

游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，并使乳房豐滿。

(4)俯臥撐

雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。

雖然這個動作相當累人，但它已經被公認為最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大，因為乳房里并無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性增加。

(5)韻律操

在韻律中舞動上身及手臂,使脊椎大幅度彎曲、伸直,也可使胸肌發達,從而起到美乳的效果,使乳房堅挺飽滿.

(6)挺胸收臀動作

1、吸氣,收復挺胸,用力將胸大肌向上收緊.

2、慢慢地踮起腳尖,頸椎輕輕地向上.

3、保持這個姿勢10秒鐘左右.之后再重復做20次.

功效:在做挺胸收臀動作的時候,可以讓胸部的肌肉往上提,讓胸部變得更加挺直而豐滿.此外,踮起腳尖的時候也可以鍛煉到臀部和小腿的肌肉.每天堅持做這個運動,讓你快速升罩杯.