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        每天熱水泡腳有什么好處嗎？每天熱水泡腳的好處[圖]
        
          
         大眾健康網 2020-06-26 11:23 
熱水泡腳熱水泡腳好處每天熱水泡腳           大中小  
        
         
        
        
        
        
        
        
          
        
冬天到了，小伙伴們總會不自覺的凍手凍腳，這時候如果用熱水泡泡腳即能為自己驅寒又能促進體內血液循環加快新陳代謝，真的是一件十分愜意的事情。那么每天泡腳有什么好處呢？如何做才是正確的泡腳方式呢？現在就跟隨小編一起來瞧瞧吧。

        

        
每天熱水泡腳有什么好處嗎？每天熱水泡腳的好處(1) 

        

        

        熱水泡腳的好處
        

        

        
1、可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，對消除疲勞很有幫助；

        

        
2、在中醫里，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用；

        

        
3、閑適和溫暖可以舒緩心情；

        

        
4、對于感冒發熱病引起的頭痛，有助于退熱；

        

        
5、經常四肢冰冷的人泡泡腳可以提高睡眠質量；

        

        
6、睡覺時候不怎么會感到冷，腳暖心不寒。

        

        

        正確的泡腳方式
        

        

        
1、早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可；

        

        
2、晚上最好九點左右泡腳，此時最能養腎；

        

        
3、飯后半小時后再泡腳，不影響消化和營養吸收；

        

        
4、水量不要過低，一般應淹過踝關節；

        

        
5、泡腳時不要看書、看電視，這樣比較容易達到“引火歸元”的效果，對身心更好。

        

        
 

        

        


        

        
 

                
        
        
        
          
          
            
        
        






        
      
        
      
      
        
        
         
          
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