采用自然分娩的近視眼媽媽在生產(chǎn)的過程中不要過于用力，避免發(fā)生網(wǎng)脫。懷孕近視眼會加重嗎？媽媽是近視眼會遺傳給寶寶嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、懷孕近視眼會加重嗎

2、媽媽是近視眼會遺傳嗎

3、近視眼應(yīng)如何正確使用手機

懷孕近視眼會加重嗎

懷孕近視會加重。

通常情況下，女性懷孕時體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化，使得眼睛的內(nèi)部結(jié)構(gòu)也會出現(xiàn)微小的變化。如果你本來就是近視眼，那么懷孕之后情況可能會略微加劇，發(fā)現(xiàn)你的眼鏡不合適了，因為近視眼加重了。但不用擔(dān)心，這種情況在產(chǎn)后雌性荷爾蒙水平恢復(fù)到孕前時，視力又會恢復(fù)正常。

媽媽是近視眼會遺傳嗎

準媽媽們依然可以通過各種辦法盡量減輕遺傳帶給寶寶的影響：

a.提前注射風(fēng)疹疫苗——孕早期感染風(fēng)疹病毒，很可能會直接影響胎兒眼睛的發(fā)育，導(dǎo)致先天性白內(nèi)障的發(fā)生。

b.曬太陽——適當(dāng)?shù)膽敉膺\動曬太陽，有利于鈣的吸收，對胎兒視細胞的和角膜的發(fā)育也很有好處。

c.注意攝取充足的維生素，存進寶寶眼睛的發(fā)育，還能預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

d.孕媽媽要謹慎使用眼藥水和藥膏，謹防胎兒畸形。

近視眼應(yīng)如何正確使用手機

控制使用時間和距離。建議連續(xù)使用手機半小時至一小時，休息5-10分鐘，眼睛和手機之間最好保持30-50厘米的距離。

多眨眼。在使用手機的過程中，注意力集中時會減少眨眼次數(shù)，故意增加眨眼次數(shù)，促進眼淚分泌，緩解眼睛干燥。

調(diào)整屏幕亮度。在不同光源的環(huán)境下，所需的屏幕亮度也不同，保證了屏幕亮度的舒適性，減少了對眼睛的刺激。晚上不要關(guān)燈使用手機，若睡前要使用手機，可以打開臺燈。

使用正確的姿勢。盡量不要躺著玩手機，如果你必須使用你的手機，避免躺著玩手機。長期壓迫會導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，并致左右眼視力偏差，試著選擇仰臥著玩手機，手機向下傾斜大約45度。

車上不要使用手機。移動過程中不停地搖晃，這種距離和距離的調(diào)整增加了眼球中各種組織的負擔(dān)，這將很快導(dǎo)致眼睛疲勞，光線在運動中不斷變化，為了適應(yīng)這種光線變化，眼睛還需要不斷加強調(diào)節(jié)，使眼睛始終處于高度緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)，容易疲勞。