只要天氣一熱臉上就長痘痘，好久都不好，只有天氣涼的時候就好一些，那么天熱起痘痘怎么回事？消除肺熱引起痘痘什么方法最快？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、天熱起痘痘怎么回事

2、消除肺熱引起痘痘最快方法

3、天天戴口罩臉上起痘痘怎么辦

天熱起痘痘怎么回事

天熱長痘痘的原因很可能是由于面部不清潔導致的，天熱會導致人體出汗，而汗液黏附空氣中的灰塵，如果沒有及時清洗面部，就會導致這些灰塵堵塞毛孔，進而導致汗液無發排除，大量毒素在這里堆積，從而就會刺激周圍的組織，進而形成紅腫的痘痘。對與這種情況，可以盡量減少在炎熱環境中活動的時間，而且待在空氣質量較好的地方，以免受到空氣灰塵的影響，而且需要及時清潔面部，早中晚都洗臉一次最佳。

引起長痘痘的原因與飲食密切相關，例如食用辛辣刺激性的食物、富含人工添加劑的食物、垃圾食品等，其中都含有對人體不利的有害物質，這些有害物質在天熱的時候運動更加活躍，會大量在皮膚處堆積，雖然有大部分都會隨著汗液排除，但仍然會對周圍組織產生刺激，因此就形成痘痘。對與這種情況，一定要養成良好的飲食習慣，不可食用辛辣性的食物，不可食用垃圾食品等，飲食注意清淡，多吃蔬菜水果，可以有效緩解長痘癥狀。

很多人都有熬夜的習慣，特別是在炎熱的天氣里，晚上更不容易入睡了，在這種情況下，人體排毒功能受到影響，進而有大量的毒素殘留在體內，沒有及時排出的毒素會作用在皮膚上，因此就會導致出現長痘的癥狀。對與這種情況，需要養成良好的作息習慣，晚上11點之前最好進入睡眠狀態，而且睡眠時間需要保持7-8個小時。

消除肺熱引起痘痘最快方法

食療：如果痘痘是因為肺熱引起的，那么平?？梢猿砸恍┚哂星宸螣峁πУ氖澄?，比如說雪梨、百合、銀耳、無花果、鴨肉、金銀花茶等等。

刮痧：通過刮痧也可以清肺熱，一般需要用到大椎穴、肺俞穴兩個學位。先用刮痧板蘸一下橄欖油，然后先刮大椎穴，反復進行刮5分鐘左右，掛到大椎穴周圍出現了紫紅色，呈現充血狀態時為止。用同樣的方法刮肺俞穴，差不多5分鐘左右就可以。

3看中醫：如果肺熱長痘的情況比較嚴重，建議到專業的中醫院就診治療。

天天戴口罩臉上起痘痘怎么辦

因為在戴口罩的過程中，口罩與臉部之間會形成一個相對密封的環境，那么當佩戴時間過長時，臉上的汗液、油脂、灰塵等雜質就會混合在一起堵塞住毛孔，使臉部潮濕多油、細菌滋生，從而就可能會出現長痘的情況。

當出現長痘的情況之后，建議做好以下幾點工作：一、早晚要做好面部的清潔，保持面部的干爽；二、做好面部的保濕工作，避免使用刺激性較強的化妝品；三、多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果。