在街道上，經常會看到一輛白色的獻血車停在那里，許多人都會走進車內無償獻血，很多獻血者都知道，在中國大陸，無償獻血有200毫升，300毫升和400毫升三個選擇，有個說法是，適量獻血會使人更健康，那么獻血有哪些好處？獻血前需注意哪些事項？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、獻血有哪些好處

2、獻血前需注意哪些事項

3、哪些人不能參加獻血

獻血有哪些好處

1、遠離“三高”

高血糖、高血壓、高血脂已經是困擾男人的主要疾病，很多男人到了一定的年齡就已經被“三高”糾纏著，說到底就是自己血液循環不暢通，導致血液里含有大量的血糖、血脂，如果定期獻血的話，可以將含有血脂的血液抽離身體，而身體新生的血液都是純凈無血脂的，這樣血液的血脂含量就可以有效降低，所以定期獻血可以幫助男人有效遠離“三高”問題的困擾。

2、預防心腦血管疾病

對于男人來說，定期獻血可以幫助抽離體內稠厚的血液，使血液循環恢復暢通，血流速度增加，血管不會發生堵塞，這樣就可以有效預防心腦血管疾病。很多人覺得獻完血有種大腦忽然清醒的感覺，就是因為血管里粘稠的血液被抽離了，血液可以循環流通了，大腦血管的含氧量增加，所以大腦就會覺得輕松了。

3、增強抵抗力

我們的身體就是一個容器，如果身體的血液長時間不改善下的話，那么血液就會失去原有的新鮮度，這樣身體就會出現很多小毛病。定期獻血可以有效改善身體各個器官的造血功能，我們身體的內分泌系統也可以得到有效提高，這樣身體的免疫系統就得到了增強，身體的抵抗力也變好了，就不用擔心自己的身體總是會出毛病了。

4、延緩衰老

對于經常獻血的人來說，每當身體的血液被抽離體外后，體內的造血系統此時就開始運轉工作，重新生出新鮮的血液，達到血液的循環再生，這樣身體的新陳代謝速度要明顯高于不獻血的人，而人體的衰老往往都是與身體的新陳代謝速度有關，新陳代謝快的人，身體各方面機能可以得到有效促進和改善，衰老的速度也會減慢;而且獻完血后心里會有一種幫助別人的感覺，心情就會高興起來，原有的壓力和不安情緒也一掃而光，所以對于男人來說，定期獻血是可以幫助男人延緩衰老的。

獻血前需注意哪些事項

1、獻血法規定獻血者年齡為18周歲至55周歲（既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲），男子體重≥50kg，女子體重≥45kg。獻全血后間隔半年以上可再次獻全血、間隔三個月以上可獻成分血；獻機采成分血15天后可再次獻成分血，間隔28天后可獻全血。

2、有傳染性疾病、重要器官有嚴重疾病、地方病等都不能獻血，有感冒、有炎癥、或女性例假前后三天等情況要暫緩獻血。

3、獻血前一周不要服藥。

4、飲食清談，食物應少脂肪，勿空腹獻血。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會影響血液質量，暫不能獻血。

5、獻血前一天和當天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。

6、獻血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運動。

7、必須帶好本人真實的有效的證件（公民身份證、軍人證、護照、駕駛證、回鄉證），曾獻過血的，盡量帶上《無償獻血證》。

8、認真閱讀獻血知識，消除緊張心理。

哪些人不能參加獻血

1、患有傳染病，如乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病、梅毒等；

2、患有心血管疾病、血液病、內分泌疾病、惡性腫瘤、結核、慢性皮膚病等；

3、易感染艾滋病病毒的高危人群：如有吸毒史者、同性戀者、多個性伴侶者等。