濕熱質是以濕熱內蘊為主要特征的體質狀態，宜食用清利化濕的食品，體質內熱較盛者，禁忌辛辣燥烈、大熱大補的食物。一起來看看大眾健康網帶來的介紹吧！

全文目錄

1、濕熱體質能吃阿膠嗎

2、身體濕熱飲食需要注意什么

3、濕熱的人不能吃什么

濕熱體質能吃阿膠嗎

不建議吃。 

1.阿膠質地比較滋膩，食用后并不好消化，從而會加重脾胃負擔，容易加重體內濕氣。

2.阿膠滋補效果較好，濕熱體質食用之后可能會導致身體內熱加重。

身體濕熱飲食需要注意什么

忌煙忌酒 煙酒都屬于刺激性食物，濕熱體質人群要遠離煙酒，否則就容易導致身體濕熱加重，對健康非常不利。 少吃辛辣刺激食物 辛辣刺激性食物對身體的損傷較大，食用后很容易引發上火癥狀，所以濕熱體質人群也要盡量少吃。 肥甘厚膩食物 不管是濕熱還是寒濕體質，都應該少吃肥甘厚膩食物，例如肥肉等等，這些食物會增加脾胃的負擔，會導致脾胃孕婦運化功能減弱，從而加重濕氣。

濕熱的人不能吃什么

生冷寒涼類食物 濕熱體質人群盡量少吃像冷飲、冰西瓜等生冷寒涼類食物，這些食物食用后容易對脾胃造成損傷，這樣脾胃運化失調嚴重，濕熱癥狀就會更明顯。 酒 濕熱體質人群要戒酒，因為酒助濕熱，長期飲酒容易導致濕熱癥狀加重。