灰指甲，由趾甲的末端或兩側開始，然后向根部蔓延。然后趾甲尖及周圍變白、趾甲前端表層與底層分離、中層愈來愈厚，甲身很脆如粉狀掉下來。隨后逐漸變形、變黃啡色及沒有光澤。最后整塊腳甲被侵蝕，脫離肌肉而翹起來，嚴重時腳甲甚至會脫落，灰指甲在一定程度上嚴重影響美觀以及健康，因此灰指甲一定要去除，那要怎么去除呢？快一起來看一下方法吧！

本文目錄

1、灰指甲怎么徹底去除？

2、有灰指甲不能吃什么？

3、如何預防灰指甲？

4、灰指甲是怎么造成的？

5、灰指甲的危害有什么？

灰指甲怎么徹底去除？

1、每天需要用清水洗干凈病甲，然后將指甲上的水用衛生紙巾擦拭干水分。

2、用醫生開好的清潔貼片將每一個病甲深度清理衛生并且擦拭干凈。

3、病甲衛生清潔完后，用灰指甲藥劑按說明滴入指甲表層，涂抹均勻，等藥吹干后即可穿鞋或碰水。

4、一個療程需要吃一個星期的藥物，早晚兩粒，因為治療這種頑固病菌的藥物對肝臟受損較大，應適當喝點牛奶補充體內營養，同時保護好胃。

5、治療灰指甲期間注意個人衛生清潔，避免傳染給到家人。

6、內服藥和外用藥使用一個療程（4個月左右）即可停用，再觀察4個月即可回到醫院進行復檢，徹底康復后不但要特別注意個人衛生，還要注意出門在外面盡量不穿著其他人的鞋襪，避免不小心再次感染復發。

有灰指甲不能吃什么？

1、不吃激性食品、辛辣食品

在服用抗真菌藥物治療灰指甲的階段中，食用刺激性食品、辛辣食品會導致人體健康受到影響，殺菌速度和效果都會受到不良影響，從而延誤灰指甲治療。因此，在治療階段，這兩類食品是嚴禁使用的。

*禁刺激食品:煙、酒、咖啡、濃茶

*禁辛辣食品:蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱

這些產品會刺激交感神經興奮、增加血液流量、增加排汗。潮濕出汗的鞋襪環境，會加快真菌的繁殖，為灰甲真菌提供適宜的繁殖環境。另一方面，煙和酒會刺激人體的肝、肺部，降低人體的抵抗力。

2、少吃海鮮食品

海鮮類的食品是典型的"發物"，吃了之后容易導致傷口發起來，影響愈合。雖然灰指甲治療并不涉及傷口的問題，但是指甲如果被發起來，治療的難度也會大大增加。因此，在治療階段，盡量少食用海鮮類食品，而且海鮮類食品還容易導致過敏。

3、不吃添加劑含量多的垃圾食品

吃太多垃圾食品，也會導致指甲生長的營養供需不足，從而出現健康問題。現在很多白領一族由于工作繁忙，所以沒有時間自己在家中做飯，三餐基本上都是在外面吃，看似美味的外賣，實際上從食材到調味品的安全都無從保障，尤其是速食快餐，是典型的垃圾食品，對灰指甲康復沒有好處。中國人很講究"病從口入"，而治療疾病的階段內，飲食就更需要注意，別看小小的灰指甲好像不是什么大病，但是如果治療不慎的話，也會反復發作，而且會大大拉長治愈周期，給大家帶來很多不必要的困擾。

如何預防灰指甲？

1、積極治療皮膚病，是預防灰指甲的有效措施。

2、避免指甲外傷，防止造成真菌感染，有外傷時要及時處理。

3、保持個人衛生，避免使用公共拖鞋、毛巾，浴缸以及個人用品應定期消毒。

4、降低鞋子的溫度并保持干燥的環境防止真菌的滋生。

5、多吃蔬菜水果和優質蛋白質防止營養不良所造成的免疫系統降低灰指甲生長。

6、親剪修理指甲，不做美甲，不涂抹傷害指甲的藥劑。

灰指甲是怎么造成的？

灰指甲是由于真菌感染造成的，指甲里的溫熱環境特別適合真菌生長。灰指甲是手部常見皮膚病，現在，絕大多數灰指甲可以治好的。常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然后涂碘酒或冰醋酸溶液，也可把病甲浸于碘酒或鵝掌風特效藥中，堅持治療幾個月后，即可生出新甲。平時注意飲食均衡，尤其是蛋白質飲食可以多吃點。另外個人衛生。也可以適當補充維生素。

灰指甲的危害有什么？

1、影響美觀：手可以說是我們的第二張臉，如果手部患有灰指甲的話，無疑會影響美觀，而且在與人握手的時候，都會感到很自卑，尷尬。有些人甚至還會嫌棄，不愿意與你有親密的動作。

2、并發癥多：灰指甲這種疾病，會引起疼痛和不適的癥狀出現。由于患甲內肌肉長期暴露在外，一旦受到外傷，細菌就很容易趁機而入，從而引起甲溝炎等并發癥的出現。

3、產生異常心理障礙：灰指甲這種疾病，如果治療效果不明顯的話，患者朋友會感覺到窘迫感和受挫折感。尤其當灰指甲導致婚姻工作失敗的時候，這種打擊將會更大，患者朋友容易產生強烈的自卑感。

4、限制工作：得了灰指甲這種疾病，不僅會影響美觀，而且還有可能影響患者朋友的工作。像有些對于衛生要求比較高的職位，比如說：醫生、護士、廚師等等，像這些工作的話，灰指甲患者就會與之無緣。

總結：對于灰指甲我需要養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥。不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關鍵所在。