姜茶，我們居家生活的必備，更是養生保健以及治療虛寒型疾病必需，不管女人，老人還是小孩也非常適合服用。其實，早在春秋末期，孔子就已認識到食用生姜能抗衰老。他晚年時常說“每食必姜”、“不撒姜食，不多食。”意指一年四季食不離姜，但每次不宜多吃。那喝姜茶會胖嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝姜茶會胖嗎?

2、姜茶的熱量高嗎?

3、喝紅糖姜茶注意什么?

4、備孕可以喝姜茶嗎?

喝姜茶會胖嗎?

紅糖姜茶如果少量的喝并不會導致人體變胖，若是人體大量飲用，糖分堆積轉化為脂肪，自然就會引起肥胖。

紅糖姜茶中確實含有紅糖，紅糖的成分如果長期攝入，則會導致人體出現熱卡的增加，導致碳水化合物攝入過多后影響脂肪的堆積，導致人體出現肥胖。紅糖姜水在晚間睡前飲用，是最容易引起肥胖的，因為晚上人體代謝少而緩慢，喝了這么高糖分的東西，機體不能夠快速代謝這些能量，只會堆積，長期如此，引發肥胖。

姜茶的熱量高嗎?

紅糖姜茶的熱量不高。紅糖可以幫助排毒，吃了不會長胖，姜可以排出體內的寒氣，幫助保持體溫，體溫夠了才不會產生脂肪。紅糖姜茶可以起到暖胃的作用，月經期間以及產后女性失血比較多的情況，紅糖姜茶也可以幫助體力盡快恢復。平時喝紅糖姜茶也要注意要適當服用，多喝了容易上火。

喝紅糖姜茶注意什么?

首先生姜性辣，在炎熱的天氣里，人們易出現口渴、口干等熱癥，因此無論在寒冷干燥的冬季還是燥熱的夏季，適當喝一些紅糖姜茶對身體大有裨益，但是無論是什么有益處的飲品都不能過量，過量了可能會適得其反。

其次有糖尿病、痔瘡、便秘、胃潰瘍等病的人，消化不良者陰虛內熱者不能飲用紅糖姜茶。

備孕可以喝姜茶嗎?

備孕喝紅糖姜茶是可以的，因為姜能驅寒除濕，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。古話說：早吃姜勝參湯，晚吃姜賽砒霜。所以起床泡上一碗紅糖姜茶加上幾塊餅干當早餐，整天都會覺得暖暖的，但是在備孕期間喝的時候，也要注意量，量多了是沒有好處的。

總結：偶爾喝一次紅糖姜茶，其實對人體有益，比如在人體傷風感冒的時候，可以喝紅糖姜茶，這時可以幫助加快人體的血液循環，可以對人體有排濕驅寒的作用，所以對人體而言其實有益。