苦丁茶，冬青科的一種常綠喬木，喝苦丁茶有以下幾種好處:第一種，苦丁茶中含有的綠原酸、黃酮類物質，具有抗氧化的功效;且苦丁茶中所含有的鞣質具有降血壓，調節血脂的作用。那小孩可以喝苦丁茶嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、小孩可以喝苦丁茶嗎?

2、苦丁茶什么人不能喝?

3、喝苦丁茶的好處有哪些?

4、大葉苦丁茶和小葉苦丁茶有哪些區別?

5、苦丁茶如何進行挑選?

小孩可以喝苦丁茶嗎?

小孩子可以適量喝一些苦丁茶來調理身體，但不宜長期大量服用，喝的時候茶葉的量為成人的三分之一即可。

喝苦丁茶味苦，有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心等多種功效，家里的寶寶如果經常上火、口乾、便秘可以適量喝一些苦丁茶來緩解，如果寶寶接受不了苦味可以加一些蜂蜜調節口感。

苦丁茶什么人不能喝?

1、不利于感冒患者。我們知道感冒的人，身體里面的寒氣較大，而苦丁茶又是屬于寒性的，感冒的人喝了的話，對于感冒的治療是很不好的哦。

2、如果是在月經期間也是不適合喝苦丁茶的，因為苦丁茶是寒性的，喝了之后會加重痛經的程度哦。

3、對于體質虛寒的人來說，如果喝苦丁茶的話，會讓其身體產生一些不適的癥狀哦，十分影響健康的。因此體寒的人不要去喝太多的苦丁茶哦。

喝苦丁茶的好處有哪些?

1、苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效。

2、苦丁茶被譽為“長壽茶”、“美容茶”，是一種純天然的多功能保健珍品。常年飲用可以保健身體、延年益壽。

3、小葉苦丁茶的咖啡堿含量遠低于綠茶，長期飲用不上癮，不興奮失眠。目前相傳有減肥之作用，深入女孩內心認可，但無確切理論來源。

大葉苦丁茶和小葉苦丁茶有哪些區別?

1、產地。大葉苦丁茶一般產于海南、廣西;小葉苦丁茶一般產于四川、云南、貴州、浙江等地，原為野生種，后大多經人工培植而成。

2、口感。大葉苦丁茶味道苦澀，而小葉苦丁茶有綠茶的清甜，苦澀味不及大葉苦丁茶，清涼降火的效果明顯。

3、外形。大葉苦丁茶顆大，呈黑色，采摘時一般有三片茶葉，葉大，茶葉泡后舒展完整。而小葉苦丁茶外形色澤綠潤、湯色碧綠、葉底鮮綠，俗稱“青山綠水”。

苦丁茶如何進行挑選?

消費者在購買苦丁茶時，首先要仔細觀察其外形。苦丁茶的葉片較厚，多呈橢圓形，而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶，則外形粗壯、卷曲、基本上不會有茸毛。正品苦丁茶光澤性好，多呈墨綠色。

觀察完這些后，消費者還可以試一試茶葉的手感，抓一把茶葉，感覺手中沒有顆粒、粉末或者其他碎雜物，中段茶葉多，切條均勻的為好茶葉。如果明顯感覺手中茶葉揚起有粉塵，或者異物感不斷則可能含有其他雜質，這類茶葉不宜購買。

總結：苦丁茶不僅有一定的禁忌人群，還需要注意它的飲用量，苦丁茶并不適合人們長期大量的飲用，這樣具有一定的副作用，會危害身體健康。