香梨，一種能清熱解毒的高營養水果人們使用它以后能吸收大量碳水化合物和豐富果糖，而且能清理身體內的熱毒，它能防止人體因熱毒過重而出現疾病，另外對人類的高血壓也有一定緩解作用，就多吃一些口感清涼的青皮梨還能防暑降溫預防中暑。那香梨是熱性還是涼性?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、香梨是熱性還是涼性?

2、吃香梨有哪些好處?

3、吃梨要注意什么?

4、香梨可以空腹吃嗎?

香梨是熱性還是涼性?

香梨性質微寒，能清熱解毒也能清熱除煩，人們食用它以后能清除內熱也能防止心火過旺，對人類因熱病傷津引發的傷陰和陰虛以及口渴還有心煩等癥都有明顯緩解作用。青皮梨還能緩解腸燥也能加快腸道蠕動能清腸排毒也能預防便秘。

吃香梨有哪些好處?

科學化驗分析，庫爾勒香梨營養價值高，可食部分達83.6%。每100克鮮果的可食部分含蛋白質0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纖維6.7克，熱量28千卡，維生素C 4.3毫克，鈣22毫克，磷19毫克，鐵1.2毫克，鋅2.61毫克，鉀79毫克，鈉3.7毫克，鎂8毫克，含糖量10%，酸0.03%，灰分0.12%。

1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;

2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;

3、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用;

4、梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀;

5、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

6、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通便。

吃梨要注意什么?

1、吃梨雖然可以緩解秋燥，但要注意并不是所有人都能吃梨，比如脾胃虛寒、畏寒、腹瀉者要少吃，或者煮熟后吃，經期不能吃，夜尿頻者，睡前要少吃。

2、秋天吃梨可選用鴨梨、皇冠梨、水晶梨等，果肉相對較多也細膩，口感較好。

3、梨子皮能清心、潤肺、滋腎、補陰，而且營養豐富，吃梨時最好帶皮一起吃。

4、梨的品種不同，大小、重量差異很大，一天吃梨不要超過2個拳頭大小，并且要和其它水果交叉吃，以增加水果的多樣性。

5、梨的含糖量高，糖尿病人食用應減量，一天吃一個拳頭大小即可，做梨食譜時也應少加或者不加冰糖、蜂蜜。

6、梨不要和堿性藥(如小蘇打)、螃蟹、油膩的食物一起吃。

香梨可以空腹吃嗎?

香梨能空腹吃。香梨中的纖維素、果膠含量是比較高的，而且富含糖分、蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素等營養成分，空腹時吃香梨能幫助補充能量;而且空腹吃香梨，含有的纖維素能刺激腸胃蠕動，幫助排出宿便，有效的防治便秘。

總結：梨性涼，人體虛弱的人群嘴還還是不要吃。有著胃病、腸炎、寒潭咳嗽等癥狀的患者也是不要吃的。