玉米，其含有微量的鎂、鋅和鐵。鎮(zhèn)是維持肌肉和神經(jīng)正常運(yùn)作所不可欠缺的營(yíng)養(yǎng)素;鐵能預(yù)防貧血;鋅則能防冶味覺障礙。玉米中還富含B族維生素，具有消除疲勞、強(qiáng)化肝功能、預(yù)防便秘、治療胃潰瘍和膽結(jié)石的功效。但在喝玉米須水也是有禁忌的，具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、玉米須泡水喝的禁忌有哪些?

2、玉米須可以自己曬嗎?

3、玉米須煮水前用洗嗎?

4、玉米須有什么功效?

玉米須泡水喝的禁忌有哪些?

玉米須功在利尿，通俗來說就是使尿液增加，水濕之邪在通利的作用下一涌而出，那些水腫和痰飲等問題就得到解決了，隨著水濕排出體外，但這種作用太強(qiáng)了，體內(nèi)津液也在耗損，所以我覺得玉米須的禁忌就是不能常吃，此外，津液不足的人要慎用，滑瀉者也不能用，否則會(huì)加重。

用玉米須泡水喝有很多好處，玉米須是利尿之品，對(duì)患有結(jié)石的毛病，濕氣重以及水腫的人或許能起到一點(diǎn)作用，泡茶時(shí)要用新鮮的玉米須，吃起來味道更好，同時(shí)也要注意不能常喝，津液不足的人要注意不能多喝，不喝更好。

玉米須可以自己曬嗎?

玉米須是可以自己曬的，先把玉米須里的壞的、腐爛的、長(zhǎng)蟲的都挑出來，然后放在容器上在太陽下曬兩天左右就好了。

將玉米上的玉米須摘出來，挑出長(zhǎng)蟲、發(fā)霉、腐爛的玉米須扔掉。然后將好的玉米須放在干凈的報(bào)紙上，置于陽光下晾曬2天左右。待其晾曬干燥后，裝入保鮮袋中，密封保存即可。

玉米須曬干的話，只要防潮防霉變的話，可以保持很長(zhǎng)的時(shí)間，我們平常的時(shí)候可以用一個(gè)干燥的容器，里面放一些干燥劑存放，放一到兩年是沒有問題的。

玉米須煮水前用洗嗎?

玉米須洗太多次也會(huì)使養(yǎng)分不同程度的流失，不建議洗好多次，會(huì)造成功效的喪失。只要在清水中加上少許時(shí)間，再輕輕將泥土，石子洗凈，直接用開水沖泡即可。

玉米須有什么功效?

1、玉米須可以幫助降低血糖。玉米晶須含有皂苷，類黃酮，鉻和其他物質(zhì)。皂苷是降低血糖的主要成分，由于其強(qiáng)大的抗氧化能力，類黃酮可以幫助預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。鉻的存在是耐糖物質(zhì)的一種成分，有助于增強(qiáng)胰島素功能。因此，玉米須是糖尿病人降低血糖的好幫手。

2、玉米能夠幫助利尿，玉米須含有糖，蘋果酸，檸檬酸，維生素K，無機(jī)鹽(尤其是許多鉀鹽)等。水煮后服用的玉米可以幫助消除體內(nèi)的氯化物，增加尿量，其利尿作用是腎外的，并可以抑制蛋白質(zhì)的排泄。

3、玉米須可以幫助降低血壓，可以幫助膽汁參與脂肪和膽固醇的代謝。如果膽汁不足，它將導(dǎo)致一些脂肪和膽固醇完全分解，然后進(jìn)入肝臟，然后進(jìn)入我們的血液。 很容易引起高血壓，中風(fēng)，腦出血，腦血栓形成，心臟病等。玉米須可以幫助膽汁分泌，促進(jìn)膽汁排泄，并可以減少膽汁中的有機(jī)物和雜質(zhì)，粘度，比重和膽紅素含量。因此，預(yù)防高血壓等疾病是中老年人日常養(yǎng)生的利器。

4、為了保護(hù)心臟，人們可能很難將玉米須水與心臟聯(lián)系起來。實(shí)際上，玉米須泡水喝對(duì)心臟有非常好的保護(hù)作用。這是因?yàn)橛衩醉氈写嬖陬慄S酮可以幫助抑制人體中低密度脂蛋白的分泌，并預(yù)防心臟病以及其他心腦血管疾病的發(fā)生。而且新鮮的玉米須富含纖維素，還可以降低血液中膽固醇的濃度，并有助于保護(hù)心臟。

5、玉米須有助于凝血。玉米須含有維生素K。維生素K是有助于治療凝血功能障礙的重要維生素，因此玉米須也可以幫助凝血。

6、玉米須具有利尿，消腫，止血，保肝利膽的作用。可以用于水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結(jié)石，血脂，高血壓，糖尿病和妊娠腫脹。夏天，夏天酷熱。龍須茶具有涼血，清熱的作用，可以去除體內(nèi)的濕熱氣。它可用于防止習(xí)慣性流產(chǎn)和妊娠腫脹。

總結(jié)：玉米須泡水可以長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，而對(duì)于它的禁忌一定要了解或者在醫(yī)師的建議下服用。