關于藏紅花，《本草綱目》記載：“藏紅花即番紅花，譯名泊夫蘭或撒法郎，產于天方國。”“天方國”即 指波斯（伊朗）等國家。清朝時，藏紅花主要從克什米爾經過西藏販運進內地，內地人把這種從西藏來的“紅花”稱為“藏紅花”。那哺乳期可以吃藏紅花嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、哺乳期可以吃藏紅花嗎？

2、藏紅花有什么作用？

3、藏紅花為什么不能泡多？

哺乳期可以吃藏紅花嗎？

哺乳期媽媽可以適量喝藏紅花泡水，它具有補氣血的作用，還能起到活血化淤祛除女性體內瘀血的效果。其次，適量飲用藏紅花能夠促進乳汁的分泌。

藏紅花有什么作用？

1、調理月經。藏紅花具有活血化瘀，補血養血的作用，可以幫助增加體內血管流量，維持血管通暢，對于因血瘀導致的經血不下，月經量少，痛經等癥均有一定的幫助。

2、祛斑抗皺。中醫認為，藏紅花有排毒養顏、加速人體新陳代謝的作用，能讓皮膚得到充足的血氧、水分和營養，使細胞充滿活力，減輕色素沉著，調理膚質從而延緩衰老。

3、解郁安神。藏紅花中提取的藏紅花醛均有抗焦慮作用，對于更年期女性或工作壓力大的女性有一定的舒緩神經，調神靜氣的作用，可以在一定程度上幫助改善睡眠質量。

4、保護心腦血管。藏紅花中含有多種甙的成分，有活血化瘀的作用，可以增強血管彈性，加速血液運行，從而可以幫助改善心腦血管情況。另外，對高血壓及高血脂也有一定的輔助治療作用。

5、提高免疫力。藏紅花中的藏紅花類物質可以增加人體細胞的免疫功能，增強細胞的活力，幫助人體細胞防御和抵抗外來的病毒和細菌，從而提高人體自身的免疫力。

藏紅花為什么不能泡多？

藏紅花屬于一種中藥材，需要在高溫的情況下，其中的營養成分才可以很好的與水融合，將其煮水可以很好的使藏紅花與水相溶，所以一般建議藏紅花煮水會比泡水好一些。

藏紅花泡水如果劑量過大的話很可能會出現急性中毒的危險，其表現主要是嘔吐、腸絞痛、胃腸出血、尿血、神志不清、震顫等不良反應，嚴重者還會出現驚厥、呼吸先興奮后抑制，少數病人有皮疹和一過性蕁麻疹等表現，此外，適量喝藏紅花能調理內分泌，但泡多了反倒會導致內分泌失調，因此用藏紅花泡水時要謹慎用量。

建議5根左右為宜。藏紅花是種名貴的中藥材，這種藥材具有強大的生理活性，服用后有活血化瘀、散郁開結、止痛的功效，多用于憂思郁結、胸膈痞悶、吐血、婦女經閉、產后瘀血腹痛、跌撲腫痛等癥候，由于藥材活血功效出色，因此藥用藏紅花時需在醫生指導下規范用量，日常泡水參考建議一次用5根左右的量比較合適，具體可結合自身情況進行調整。

總結：藏紅花屬性寒涼，不能長期過量的飲用，需要在醫生的指導下合理食用。