都說碳酸飲料要少喝，不利于健康，容易發胖。可是，仍舊有很多人喜歡喝碳酸飲料。女性在懷孕之后，如果仍舊想著喝碳酸飲料，那么問題來了，孕婦可以喝碳酸飲料嗎？孕婦喝了碳酸飲料可能會帶來哪些影響？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、孕婦可以喝碳酸飲料嗎？

2、孕婦喝碳酸飲料有哪些危害？

3、孕婦喝碳酸飲料注意什么？

孕婦可以喝碳酸飲料嗎？

不建議孕婦喝碳酸飲料，因其含有大量的糖分、防腐劑、色素、香精等，對母嬰健康非常不利，經常飲用，甚至會影響孕婦鈣吸收，不利于胎兒生長發育。最適宜孕婦的飲料是白開水和鮮榨果汁。

孕婦喝碳酸飲料有哪些危害？

1、影響孕婦鈣吸收

孕婦喝碳酸飲料最大的危害，就是影響鈣吸收，不利于胎兒生長發育。因為碳酸飲料中往往含有磷酸等成分，它們進入人體后會和鈣發生反應，影響鈣的吸收，過量飲用可導致體內鈣、磷比例失調，輕度引起孕婦骨質疏松、小腿抽筋，嚴重時可制約胎兒骨骼生長。所以孕婦應該盡量少喝碳酸飲料。

2、影響腸胃消化吸收

孕婦喝碳酸飲料可能影響腸胃的消化吸收功能。孕婦本身因妊娠反應，可能食欲不佳，再飲用碳酸飲料，其釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，并影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

3、損傷孕婦牙齒

碳酸飲料含含酸量高，容易軟化牙釉質，對牙齒產生損害。因為碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力，孕媽媽因為妊娠激素的影響，口腔會出現一些或大或小的不良反應，喝碳酸飲料會加劇口腔問題，使牙齒被腐蝕。

4、可能導致胎兒缺氧

碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。這些二氧化碳成分進入母體后，會影響孕媽媽體內的血氧含量，容易使得孕媽媽體內供氧不足，長期如此，甚至可能導致胎兒缺氧。

5、引起肥胖

碳酸飲料含糖分高，一小瓶熱量就達到一二百千卡，容易使孕婦發胖。

6、加重心腎負擔

過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等癥狀。

7、引起子宮收縮

部分碳酸飲料中含有咖啡因，孕婦食用，可能致使子宮收縮，不利于安胎。

孕婦喝碳酸飲料注意什么？

1、有妊娠糖尿病者，禁忌喝碳酸飲料，以免血糖升高，加重病情。

2、吃飯前后、用餐中都不宜喝碳酸飲料，以免影響食物消化吸收。

3、孕婦若非要喝碳酸飲料，注意適量，且不易喝冰鎮飲料。

總結：碳酸飲料是很多人都喜歡的一種飲品，但是碳酸飲料中除了糖類能幫助補充能量外，幾乎不含營養成分，普通人飲用都是不利身體健康的，更不用說孕婦作為特殊人群更是不宜飲用這類飲料的。