有些人經常會出現舌頭發白的情況，睡眠不好、會出現這種情況。那么舌頭發白是什么原因？舌頭發黑怎么辦？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、舌頭發白是什么原因

2、舌頭發黑怎么辦

3、睡覺咬舌頭怎么調理

舌頭發白是什么原因

白苔白苔是臨床上最常見的，其它顏色的苔可以認為是白苔基礎上轉化而形成的。白苔一般屬肺，主表證、寒證，但臨床上也有里證、熱證而見白苔者。如薄白而潤為風寒;薄白而燥為風熱;寒濕之里證可見白而厚膩之苔。

舌苔發白發厚，有可能是上火的原因。當然，不排除其他情況出現舌頭發白。一般舌頭發白伴隨著口腔有難聞的氣味，嚴重者還有口臭。如果是長期舌頭發白，建議到口腔科看看。舌頭是胃中氣的表現，沒有疾病的人，舌苔是薄的。舌苔發白，常見于體內有水濕停留或痰飲的病人。那是因為胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘等患者，體內有濕濁或痰飲停積，出現舌頭厚白。

各種慢性炎癥感染。如：慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚，或是薄白膩苔?；加休p病、表征初起或者疾病的恢復期病人也會出現白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。當我們對舌頭發白有一定的了解后，在生活上就要注意了。

舌頭發黑怎么辦

舌頭發黑嚴重程度不同，其顏色也略有區別，可分為棕黑、灰黑、焦黑以及漆黑，漆黑是最嚴重的階段。

事實上不管是哪種疾病引起的舌頭發黑，我們都應該及早治療。要改善舌頭發黑的情況，生活中要盡可能緩解壓力，保持心情輕松愉悅，晚上要保證充足的睡眠?？梢远嗍秤弥ヂ?、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等含大量維生素A的食物。食補的同時，可以考慮以中醫調理。

中醫治療方主要是對癥下藥，其中包括了以下幾個藥方。附子理中湯加減，或附子理中丸，主要用于脾陽虛衰者。苓桂術甘湯，用于痰飲內阻患者。三仁湯加減，黃邊溫膽湯，用于濕熱內蘊患者。黃連阿膠湯，復脈湯加減，用于熱灼腎陰患者。其他療方，還包括了口服煙酸，可促使病變恢復。可選用黃連液、核黃素液擦拭患處?；蛴霉紊嗪退⑸嗟姆椒ǔ?。枸杞、紅棗、菊花等泡茶飲用。因為大棗能補氣，枸杞、菊花能滋補肝腎，對防治疾病也有一定的好處。

舌頭發黑應及早治療，對于癥狀較輕的舌頭發黑，我們可以通過保持心情愉快、飲用枸杞茶等方法來緩解。如果仍然無法緩解舌頭發黑，那么患者就應該通過中醫治療方法來治療舌頭發黑。

睡覺咬舌頭怎么調理

1.平時工作壓力不要太大，睡覺前不要說太多話和過度興奮等。

2.當脾腎虛引起舌頭腫大時，可以多吃紅棗，枸杞，山藥，薏米等食物。

3.如果是牙齒畸形經常睡覺咬到舌頭，建議到醫院口腔科做一下牙齒矯正術，平時睡覺時保持正確的睡眠姿勢等。