腸炎是一種常見的消化系統疾病,通常由病毒、細菌或寄生蟲感染引起。其癥狀多種多樣,包括腹瀉、嘔吐、發熱、腹部不適、脫水等。那么,腸炎的忌諱有什么呢?下面就和大眾健康網一起來了解一下吧。
本文目錄
1、腸炎的忌諱有什么呢
2、腸炎應該多吃一點什么呢
3、腸炎在飲食上藥注意什么呢
第一要忌煙:吸煙引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁,它能作用于迷走神經系統,破壞正常的胃腸活動,并且還可促使胃酸分泌增多,抑制前列腺素合成,從而使胃黏膜黏液分泌減少,導致腸胃炎病情加重,所以腸胃炎患者應該忌煙。
第二多吃酸味食物:在胃酸分泌過多時,適當牛奶,或帶堿的饅頭來中和一下,萎縮性胃炎一般胃酸分泌過少等。
第三不要吃過過于辣的食物:不要吃過硬、過辣、過熱、過于粗糙的食物。因過辣、冷硬的食物容易對腸胃造成傷害,所以盡量不要吃。
山藥、薏苡仁、石榴、煮熟的蘋果、柿子等具有一定的收斂止瀉作用,但食用的時候也要注意適量。
蘋果的話盡量吃煮熟的,效果會更好一些,尤其現在天涼了,空腹不要吃蘋果等其他水果。薏苡仁山藥可以煮粥喝,有助于腸道功能的恢復。
補充蛋白類食物修復腸道,有利于增強自身免疫力。酸奶有保護胃腸黏膜的作用,但是切記不要空腹喝酸奶,也不要喝冰酸奶,現在有常溫酸奶了,喝這種會比較好一些。
1、規律的飲食很關鍵:現在人們經常有一頓沒一頓的,如果不注意改正的話,長期以往就會很容易導致腸胃健康受損,還有可能會誘發其他的腸胃疾病。
2、注意飲食衛生:少吃沒有衛生保障的街頭食物。
3、吃飯要慢嚼細咽:多吃性質柔軟的食物,少吃堅硬或者上火的東西。
太極拳是一種緩慢而流暢的武術運動,它源自中國,歷史悠久,深受人們喜愛。長時間練習太極拳對人的身體有很大的好處。那么,太極拳有什么特點?下面就和大眾健康網一起來了解一下吧。