關于糖尿病人，眾所周知在日常生活中患者要清淡飲食，避免進食高熱量、高糖的食物，加強運動，促進新陳代謝，增強自身的體質，一經確診為糖尿病，要及時進行治療，比如在醫生的指導下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物。相關知識介紹如下！

本文目錄

1、糖尿病人吃什么好？

2、糖尿病人不能吃什么？

3、糖尿病人可以吃什么水果？

糖尿病人吃什么好？

糖尿病人的食譜需要根據患者的個人情況綜合確定，如身高、體重、年齡、性別、活動量、病情進展等。明確三大營養物質的配比：

1、碳水化合物：成年患者每天主食攝入量為250~400g，包括米、面、蕎麥等。

2、蛋白質：成年患者每日每千克理想體重給予0.8~1.2g，選擇優質蛋白，如魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶等。

3、脂肪：成年患者每日每千克體重予0.8～1g，控制膽固醇攝入量低于300mg/d。

4、注意清淡飲食，限制鹽分和糖分的攝入，多食富含膳食纖維和維生素的食品，如青菜、玉米、韭菜、豆制品等。

5、飲食治療應謹遵醫囑、定時定量、均衡搭配。

糖尿病人不能吃什么？

1、忌食高糖分食物，如白糖、紅糖、汽水、果汁、冰淇淋、蜜餞等

2、忌食油膩及富含膽固醇食物，如動物內臟、肥肉、黃油等。

2、戒酒：酒精熱量高，易導致血糖波動，且糖尿病患者更易引起酒精中毒。

3、戒煙：煙中的成分會刺激腎上腺素分泌，導致血糖升高，加重病情。

糖尿病人可以吃什么水果？

適合糖尿病人吃的水果主要有蘋果、梨、火龍果、李子。具體如下：

1、蘋果：糖尿病人可以吃蘋果。蘋果的升糖指數大約是36，屬于低升糖指數的水果，因此糖尿病人可以適當吃些蘋果。蘋果中含有多種人體所需要的營養元素，糖尿病人平時適當吃些蘋果，可以給身體補充營養，滿足代謝的需要。

2、梨：糖尿病人可以吃梨。梨的升糖指數大約是36，屬于低升糖指數的水果，因此糖尿病人可以適當吃些梨。梨屬于寒涼性的水果，具有潤肺止咳、清熱解毒的效果，特別適合在秋冬季節食用，可以緩解上火的癥狀。

3、火龍果：糖尿病人可以吃火龍果。火龍果的升糖指數大約是25，屬于低升糖指數的水果，因此糖尿病人可以適當吃些火龍果。火龍果里面含有豐富的維生素以及膳食纖維，可以促進腸道蠕動，縮短糞便在體內停留的時間，減少便秘的發生。

4、李子：糖尿病人可以吃李子。李子的升糖指數大約是25，屬于低升糖指數的水果，因此糖尿病人可以適當吃些李子。李子吃起來味道酸酸的，可以促進胃液的分泌，從而可以促進消化、改善食欲。

總結：治療糖尿病時可選擇科學治療，應減少體重，必要時可選擇藥物治療或改變生活方式。雖糖尿病尚不能完全治愈，只要病人血脂、血壓、血糖處于標準狀態，積極治療，能有效減少并發癥。