假體豐胸是一種常見的整形豐胸方法，現在選擇假體豐胸的人也比較多，但是假體豐胸之后其實是有一些注意事項的，不然恢復得可能就沒有那么好了，因為畢竟是一種手術，而且也有異物假體植入，所以如果不多加注意，是可能會影響后期恢復的。那么，假體豐胸之后該怎么按摩呢？

1、為什么要按摩

假體隆胸后按摩是為隆胸術后乳房能有真實自然的手感，避免乳房變硬。因為假體隆胸是在乳房后面的組織中放置乳房假體，手術植入假體后，在乳房假體周圍慢慢產生身體排異情況，逐漸形成不同厚度的纖維組織包膜，把假體包繞起來，也被成為包膜攣縮，但假體在纖維組織包膜囊里需要有一定活動余地手感才會柔軟，而按摩能避免這種情況發生。

2、具體按摩手法

假體豐胸手術后的按摩方法：首先采取坐臥姿

1、將右手手掌置于右側乳房之外側，以手掌由外往內推，并持續10-15秒左右，再緩緩放開。放開時便會感覺到假體在向外移動。以相同之方式重復5-10次。

2、將左手手掌置于右側乳房之內側，以手掌由內往外推，并持續10-15秒左右，再緩緩放開。放開時便會感覺到假體在向內移動。以相同之方式重復5-10次。

3、將右手手掌置于右側乳房下方，并以左手手掌拖著右手手掌以手掌由下往上推，并維持10-15秒左右，再緩緩放開，放開時會感覺到假體在向下移動以相同之方式重復5-10次。

4、將雙手重疊置于右側乳房上方以手掌由上往下推，并維持10-15秒左右，再緩緩放開，放開時會感覺到假體在向上移動，以相同之方式重復5-10次。

5、然后再以同樣的方式按摩左側乳房。

3、多久可以按摩

假體隆胸手術后，及時進行乳房按摩，是防止包膜攣縮并發癥發生的有效方法。一般按摩從手術后3-5日開始，每日早晚各一次，每次10分鐘左右，持續3～6個月，可以保持乳房良好的手感。

4、假體隆胸后要按摩多長時間

假體隆胸手術可以開始按摩后，第1個月早晚二次，第,2個月開始每晚一次，維持一年。一年后改為不定時按摩。

5、按摩注意事項

1、上面提及的按摩手法一般人都適用，但是由于每個人的情況不同，所以在進行假體隆胸手術后，最好是能咨詢醫生配以對應的胸部按摩手法，來進行護理和按摩，不要自行隨便去按摩。

2、在按摩時，要注意力度，不要太過用力。

3、假體隆胸后的按摩是需要堅持的，只按摩幾次或是間斷性的按摩是沒有效果的。

6、女生健身方法

1、首推慢跑。慢跑是非常有效的運動，并且不需要什么器材，對場地要求不高，哪里都可以跑（別去繁忙的干線馬路上哦），一雙合適的運動鞋就可以上路咯。慢 跑是女孩子們消耗身體脂肪的重要途徑，如果長時間不運動的話會使身體脂肪堆積，對女孩的體質來說尤為明顯。不做較劇烈的運動，手臂和大腿脂肪堆積才會變 粗，不運動，又不想長胖，有些女孩子就想出了不吃東西的招數對抗身體對營養的吸收，表面看起來很有效果，但后果就是體質也會變得很差，弱不禁風（冬天怕 冷，手腳冰涼，氣血不調等等等等）。看看舞蹈學院的女生吧，人家平常都要跑步保持身材的哦。

2、跳舞，瑜伽，超級適合女孩子的運動，他們主要是針對骨骼和筋絡，使女孩子的身體挺拔，柔軟，亭亭玉立。但是對減肥和塑形來說作用不大。不過，我要說的是，國內的瑜伽教練資格并不規范，瑜伽師資力量良莠不齊，很多人學了幾個月九成為瑜伽教練，反正國內懂的人不多，經常把瑜伽理解為拉韌帶·把身體彎曲成各 種形狀的聯系。呵呵·練習前先找個正宗的瑜伽老師吧。錯誤的瑜伽練習，會損傷自己的內臟。

3、自行車，自己就很喜歡騎自行車，自己的坐騎是美利達勇士PRO噢··入門級別的車，但我超級喜歡它。去留意下本地的自行車俱樂部吧，什么美利達，捷安特拉的車友會·噢忘了說，長期騎自行車對心肺功能，耐力，身體線條的保持都非常好。

4、游泳，我真的好餓，下次說吧，游泳很牛的··不過去游泳池存在衛生問題和費用問題，去野外存在生命危險，大家要尤為注意。