夫妻的生活是需要經(jīng)營的，如果沒有好好處理婚姻中的危機(jī)的話，夫妻之間的感情是非常容易有危機(jī)的，但是在婚姻出現(xiàn)危機(jī)的時(shí)候就要處理了，如何化解就是一個(gè)非常讓人思考的問題了，那么到底婚姻中的危機(jī)如何化解？怎么有效處理婚姻危機(jī)？

1、婚姻中危機(jī)如何化解

1.背叛出軌時(shí)

婚姻專家艾普瑞·馬西尼說，當(dāng)一方的不檢點(diǎn)行為暴露后，另一方要避免魯莽行事的沖動(dòng)，可以外出去散散心，思考發(fā)生了什么，這樣就不會(huì)做出將來后悔的事情。如果夫婦倆能度過出軌危機(jī)，而且兩人愿意保持開放心態(tài)，那么婚姻肯定會(huì)變得比之前更加完滿。

2.患上重病時(shí)

馬西尼表示：“患上重病會(huì)使自己看到配偶的無私付出，這在自己身體健康時(shí)是難以感受到的。在重病的磨難面前，夫婦會(huì)展現(xiàn)出患難與共的一面。”

3.照顧生病父母時(shí)

。患病的父母同家里多了個(gè)小孩差不多，納波利塔諾表示，照顧生病的父母需要夫妻花費(fèi)時(shí)間、精力和金錢，需要雙方做好溝通，達(dá)成共識(shí)，減少矛盾。

4.生兒育女時(shí)

如果夫妻被凌晨3點(diǎn)給孩子喂奶，或者該輪到誰去換紙尿褲等育兒事情所困擾的話，會(huì)很容易忽視經(jīng)營婚姻生活。美國心理學(xué)家勞倫·納波利塔諾博士表示：“夫妻兩人就生孩子后的婚姻生活進(jìn)行溝通非常重要，包括缺覺和性生活減少等。”只有就育兒問題達(dá)成一致，才能減少爭吵發(fā)生。

5.不孕危機(jī)時(shí)

如果夫妻想要孩子卻無法成功懷孕，婚姻很可能會(huì)面臨重大危機(jī)。納波利塔諾博士表示，夫妻能采取的最好辦法是積極嘗試各種選擇，而絕不能指責(zé)對(duì)方造成了不孕的發(fā)生。要記住，“早日當(dāng)上父母”是你們的共同目標(biāo)。

2、4招處理婚姻危機(jī)

改掉7個(gè)壞習(xí)慣，養(yǎng)成7個(gè)好習(xí)慣

壞習(xí)慣包括批評(píng)、指責(zé)、抱怨、嘮叨、威脅、懲罰和賄賂。好習(xí)慣則涵蓋了支持、鼓勵(lì)、傾聽、包容、信任、尊重和求同存異。了解這些習(xí)慣并不難，但真要做到這一點(diǎn)，需要很大的決心和努力。

照顧好自己

這條建議很短卻很甜蜜。當(dāng)你的身體和精神都處于最佳狀態(tài)時(shí)，人就會(huì)變得寬容、也更輕松。這樣即使和愛人有些矛盾，也不會(huì)放在心上，更不會(huì)發(fā)生爭吵。

“異性友誼”要告知伴侶

已婚人士隱瞞和異性朋友的交往，很多時(shí)候無異于“玩火”。人生來就有嫉妒心，且善于誤會(huì)愛人。公開自己的交友狀況，不但能讓伴侶感到被信任，更是消除了可能產(chǎn)生誤會(huì)的“土壤”。

妻子不要對(duì)丈夫提出過高要求，丈夫不要忽視妻子的感受

女人希望在婚姻中被疼愛、傾聽和照顧。而男人就簡單得多，“有東西吃，有老婆看！”這充分體現(xiàn)了雙方在婚姻期望上的巨大差異。

因此，女人應(yīng)降低期望，不要期待每天都充滿浪漫。丈夫則要多分擔(dān)一些家務(wù)，把妻子當(dāng)作最大的客戶，如果她跑了，那么生意就全完了。