在愛情中，尤其是在熱戀中的男男女女其實都是會有比較強烈的感情波動，尤其是女性，由于天性上來說，會變得比較的敏感，在愛情中，女同房情中其實是很容易出現不自信的狀態，那么，愛情中女性不自信會有哪些問題？怎樣積累讓健康更好？

1、愛情中女性不自信

愛情中不是每個女生都能風風火火，熱情開朗，有一部分女生謹小慎微，在愛情中很不自信。而很多時候這種無法正確認知自己的心態會影響這些女生在愛情中的進一步走向。下面讓我們一起盤點愛情中女生不自信的七種表現。

1、認識不到自己的優點

很多不自信的姑娘，經常懷疑自己的各方面能力，她們往往認識不到自己的某些優點。在她們的意識中，不會有男士主動與她們搭訕更不可能主動追求她們。這類姑娘因不自信而不解風情，因不解風情而更加封閉，最終讓你一次次和愛情擦肩而過，失去了脫單的機會。

2、越喜歡一個人就顯得笨手笨腳

面對喜歡的人，語無倫次、手足無措的情況，我們經?？梢栽诨夜媚锇愕耐捁适潞颓啻号枷駝≈锌吹?。這類姑娘在意中人面前通常會因為緊張而犯迷糊，甚至在交談中走神發愣，因為她們正在捋順內心歡跳的小兔子。而且隨著喜歡的程度增加，這類姑娘甚至會因為上次出錯而恐懼見面。結果往往是對方覺得你不想見面，并因此錯過愛情。

3、即使對方已經暗示的很明確也還是不敢相信

不自信的姑娘，即便對方已經反復暗示，還是不敢輕易相信愛情真的來了。她們小心翼翼地保護著屬于自己的內心，幾乎永遠不會主動出擊追求愛情，即便對方明確表白了他們也會斟酌再三，確定對方是否是開玩笑。

4、太過糾結于對方說的話

不自信的姑娘會對意中人傳遞的每個信息都反復揣摩。對方說話時的某個表情變化、打電話時的語氣、一條微信甚至一個玩笑，姑娘都會仔細斟酌考量，分析他彼時的心情和原因。用謝霆鋒的歌詞唱就是“只是為了你一句話，我全身搖擺，只是為了一個笑容，愛就存在?！?

5、臆想一些未發生的事情，并讓自己緊張和逃避

明晚的電影，他是不是會拉我的手，我該怎么辦？萬一他只顧看電影我會不會很尷尬？很多還沒有發生的事情，不自信的姑娘都常常會在發生前想一千一萬個結果，甚至想到壞的結果會選擇逃避，留下意中人在風中凌亂。

6、失敗的經歷會讓你沒有勇氣

有些姑娘會在愛情中越挫越勇，而有些不自信的姑娘也會在愛情中輾轉不前。一次失敗的戀愛、或者一次碰壁的體驗，都會讓這類姑娘不敢在愛情里往前一小步。愛情從此只能靠等，并錯過了更多愛的機會。

7、努力假裝不在乎

有時候越是不自信的姑娘，越不愿意讓人猜透自己的小心思。她們怕對方看出自己有意對方，而對方不喜歡自己而尷尬，或者處于保護自己的偽裝。

所以，不自信的姑娘遇到意中人往往會假裝自己不在乎。不過這種偽裝有時候會因為火候掌握的不好而演砸，對方往往會以為你無意進一步發展而有所收斂。一段感情也更容易灰飛煙滅。

2、怎樣積累讓健康更好

健康的身體離不開良好的生活習慣和心理素質。良好的生活習慣意味著合理地安排工作，休息，娛樂和科學地安排飲食。但在現實生活中，不少人不注意這方面的培養，往往憑感覺隨心所欲，而許多行為都是以損害健康為代價的。

保持科學合理的飲食習慣很重要。中國營養學會制定的“中國居民膳食指南”和“平衡膳食寶塔”，為我國居民提供了較理想的膳食模式。但由于各地區經濟條件的差異及飲食習慣的不同，不少人每天的飲食往往達不到“平衡膳食寶塔”建議的食物量，所攝入的營養素也不能完全達到推薦的膳食營養素供給量。因此，已有越來越多人開始通過營養補充劑彌補膳食的不足。

對于補充多種維生素的重要性，人們也逐漸認識，維生素還有其他特定的生理作用，例如維生素A可維持正常視力和皮膚健康；維生素D可促進鈣的吸收；維生素E、維生素C可保護細胞組織免受氧化損傷，增強免疫力；葉酸有助于紅細胞的生成，防止胎兒神經管畸形；維生素B1、B2參與能量代謝等等。因此，除了盡可能做到平衡膳食膳食外，必要時，每天補充像金施而康這樣的多種維生素，也是十分有益的。