當(dāng)感情已經(jīng)結(jié)束了的時(shí)候，男人和女人總會(huì)有一方其實(shí)會(huì)有一些難以釋懷的感覺，事實(shí)上，對(duì)于絕大多數(shù)人來說，前男友或者是前女友其實(shí)都是像魚刺一般的存在，如鯁在喉，本身，舊愛也是難以忘懷的，那么，舊愛難以忘懷要怎么辦？男人希望有怎樣的感情？

1、舊愛難以忘懷怎么辦

當(dāng)感情結(jié)束的時(shí)候，就是新生活的開始嗎？也許是這樣的。但是有的女人卻難以忘卻舊愛，哪怕內(nèi)心知道感情已經(jīng)回不去了，勉強(qiáng)在一起只有傷害，卻還是會(huì)給自己找各種借口，給自己希望。過去的終究過去，別再為失去的東西折磨自己，忘卻舊愛，你可以這樣做。

不要為自己找借口

感情的復(fù)雜性就在于有時(shí)我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。請(qǐng)記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節(jié)等，給自己以借口，使感情死灰復(fù)燃，從而前功盡棄。

清理與他相關(guān)的物品

見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會(huì)引起你美好的回憶，幸福的向往。總之，他的每一件物品都能牽動(dòng)你的心，喚起你對(duì)他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關(guān)的一些物品毀掉或收藏起來。

保持距離

如果你們?cè)谝黄鸸ぷ鳎阋褂镁凑Z對(duì)他講話。離開你以前常去的地方，停止對(duì)他的關(guān)心。如果你暫時(shí)還忘不掉他則很正常，你需要時(shí)間，但要記住不要再與他約會(huì)或打電話。盡量避免你們?cè)谝黄穑缬锌赡埽烧{(diào)部門或另找工作。距離和時(shí)間是可以沖淡彼此之間的感情的。

會(huì)表達(dá)自己的感受

如果你是一個(gè)內(nèi)向或意志堅(jiān)強(qiáng)，不愿輕易表達(dá)自己感覺的人，你需要進(jìn)行學(xué)習(xí)。不要強(qiáng)抑悲痛，將它說出來或?qū)懗鰜恚@樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺舒服一些。

做一些你真正關(guān)心或感興趣的事

感情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的，唯一能夠和它進(jìn)行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會(huì)給你帶來巨大的樂趣，從而補(bǔ)償你由于感情的終止而失去的歡樂。

改變一些會(huì)影響你自信的行為和外表

感情的終止可以使你心情郁郁寡歡、自卑、沮喪。對(duì)前途喪失了信心。這時(shí)你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復(fù)自信，找到自我的價(jià)值。

調(diào)動(dòng)我們自身的心理防御機(jī)制，平衡自己的心態(tài)

心理防御機(jī)制是當(dāng)一個(gè)人在心理上受到挫折或困難時(shí)，他使用許多的方式來應(yīng)對(duì)與適應(yīng)，比如：采取行為直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應(yīng)對(duì)等。

心理防御機(jī)制幾乎每個(gè)人都在不知不覺中使用，它是在潛意識(shí)中進(jìn)行的，只是我們沒有意識(shí)到。在我們的生活環(huán)境里，時(shí)時(shí)處處都有許多的挫折與困難，如不能直接采取行動(dòng)去處理應(yīng)付，就需要依賴心理上的機(jī)制與措施來適應(yīng)，它是一種正常且健康的心理現(xiàn)象。

參加一些戶外活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)

社會(huì)交往有助于你擺脫目前的困境。美麗的戶外風(fēng)光，可以使你心情舒暢，調(diào)節(jié)情緒。認(rèn)識(shí)的一些新朋友也有助于你轉(zhuǎn)移自己的注意力。

2、男人希望有哪些感情

1、男人也能在愛情中獲得性快樂

結(jié)了婚的男人，都希望從妻子那里獲得愛戀、快樂、輕松的感受，也希望卿卿我我的浪漫，“男人同女人一樣，他們?cè)绞呛槊}脈，同房快感越能得到滿足”。很多結(jié)婚多年的男人，最怕妻子不理解自己對(duì)浪漫的需求，說自己不像個(gè)男子漢氣概，于是硬擺出一副陽剛的模樣。

2、男人也需要性生活前的愛撫

一些妻子性生活時(shí)對(duì)丈夫的表現(xiàn)不滿意，覺得丈夫不“盡心盡力”，有的甚至認(rèn)為是丈夫在應(yīng)付自己。其實(shí)并非如此，不是丈夫不需要同房，也不是因?yàn)槠拮尤狈攘Γ且驗(yàn)槿鄙傩蟹康那白嗲腥说挠疬€沒有真正點(diǎn)燃。

3、男人不總是主動(dòng)要求同房

男人的欲望望，并不是都要通過行房來滿足。在夫妻的親密接觸中，妻子小鳥依人般的嬌艷嫵媚、甜言蜜語的溫柔體貼，都能令丈夫激動(dòng)，產(chǎn)生親熱、舒暢的性體驗(yàn)。

4、男人的性要求并不比女人強(qiáng)

許多身為人妻的女人總是認(rèn)為丈夫在性生活上不滿足，其實(shí)這是一種誤解。現(xiàn)實(shí)生活中，男人們最怕的是妻子說自己性能力不行，所以有時(shí)男人頻繁地向妻子提出性要求，并非真正需要，而是擔(dān)心一段時(shí)間不過性生活，妻子會(huì)說自己不行，甚至在自己力不從心時(shí)為了面子也要硬撐著

5、男人不僅只需要同房

很多妻子認(rèn)為男人的同房，就是行房。其實(shí)這僅僅是一方面，他們更多的是需要多方面的情感交流。“有些時(shí)候，男人所要求的就是擁抱、接吻或者說說體己話”，僅此而已。他們對(duì)性的要求，沒有妻子想的那么單一。