男人和女人在很多的時候，其實是兩個完全不同的個體，在很多事情的方向和調(diào)養(yǎng)呢上面的側(cè)重點也是不同的，女性更喜歡跟著感覺走，所以，對于女性朋友們來說，感情是很重要的，那么，怎樣接吻讓男人變得瘋狂？夫妻吵架怎樣能和好？

1、怎樣接吻讓男人瘋狂

接吻是相愛的男女傳遞他們之間無法言說的情愫的方式，是一種表現(xiàn)在口頭上但卻凝聚著強烈同房信息的形體語言。悠長、舒緩、深入、熱烈的接吻，不論哪一種，都能給人以心靈的震憾與浪漫的感覺。據(jù)調(diào)查，相愛的男女都無一倒外地渴望接吻。而對于大多數(shù)男性來說，他們不僅記得他們第一次親吻戀人、妻子的細節(jié)，他們還更希望甜蜜的吻一直伴隨在他們的情感生活中。

男人喜歡接吻時那種雙方身心相對的坦誠感覺，但在接吻過程中，他們也有一些小小的“忌諱”.了解男性的接吻習(xí)好，是密切雙方關(guān)系的最佳途徑。

1.別讓唇膏做“殺手”

32歲的業(yè)務(wù)主管阿林和女友感情一路飆升，兩個月功夫已到了談婚論嫁的地步，但偶爾阿林也會嘆嘆苦經(jīng)。他抱怨說女友的唇膏使人看上去挺可愛，可對親吻卻具有百分之百的殺傷力-哪個男人會喜歡嘴巴上粘膩膩的接吻呢。阿林說，這讓人很不舒服，還有隔靴搔癢的感覺。所以，接吻前女性最好擦拭或舔去唇上過厚的唇膏，這個動作能讓你的戀人看到更好。

2.給他一個突然襲擊

在電影院里突然吻他一下，或是趁著擠汽車的間隙、趁著父母不留神的空當(dāng)突然給他一個熱吻，定會令他驚喜交加，興奮難耐。30歲的王平說：“一次我們在家中請朋友吃飯，我妻子突然喊我到廚房來，說讓我?guī)桶咽帧Ｎ乙贿M廚房，她便抱住我熱烈地吻了我一下，然后才遞給我一碟水果讓我端出去招待客人。她的吻來得太突然簡直讓我措手不及，所以當(dāng)時我沒能做出什么反應(yīng)來，可后來，我越回味越興奮，覺得我的妻子可愛極了”.

3.用眼睛說話

夫妻在一起生活的時間愈長，彼此對視的時間就會愈短。這沒有什么。不過，大多數(shù)男子更希望接吻之前多一些眉目傳情、雙目交匯，而在接吻過程中他們則不喜歡被對方緊緊盯著看。所以，接吻前，向他含情脈脈的拋拋媚眼，放放電，同時用手指輕輕磨擦他的面頰，接下來的熱吻肯定令人回腸蕩氣。

4.天塌下來也裝著看不見

“我妻子喜歡接吻的間隙跟我聊東聊西的，這讓人覺得沒意思透了”、“我和女友接吻時，她會突然說起一件與此毫不相干的事情來，特別煞風(fēng)景”.不止一個男子抱怨女性的“一心二用”了。記住，男人很看重女人對他們那種血氣方剛、勢不可擋的力量的認同，你稍有疏忽他便會很敏感地覺察出來，同時感到自尊心受到傷害，令他銳氣大減。為了你能更集中精神地“對付”他，有時倒也不妨把他想象成一個能激發(fā)你情欲的“外人”、只是這個秘密永遠也不要讓他知道。

5.不要一蹴而就

較之女性，男人更喜歡清楚一件事情起始終結(jié)的過程，這也包括接吻。所以，令人欲仙欲醉的熱吻在一開始時應(yīng)該是柔緩抒情的，讓你的舌尖輕輕探入，稍后再進一步深入并逐步用力，逐步“升級”.這種做法會令他更享受更興奮無比。

6.采用欲擒故縱術(shù)

輕輕地吻他一下，迅即躲開，這種挑逗性行為是很能刺激男性的。不妨好好利用你的舌頭搞搞這類小伎倆。結(jié)婚七年的張先生說：“當(dāng)我妻子用這種方式‘搞搞震’時，我好像是座被上足了發(fā)條的鬧鐘。”

7.讓他了解你的感受

愈是多年的夫妻或戀人，愈是應(yīng)該在接吻上多用點兒心思，多下點兒功夫。一般說來，視覺效果對男人很重要。你可以與他接吻時，突然掙脫他，直視他一會兒，讓他也看著你，看到你的情欲被喚醒的樣子，然后，舔舔你的口唇，再去吻他……

8、“以守為攻”

毫無疑問，法式接吻最令人銷魂。所有“行家”對此都表示認同。28歲的伍先生說：“它能夠讓你把她的情感讀個痛快淋漓”.不過有一點切勿忘記，雖然男人都喜歡有點兒挑戰(zhàn)性，可是你也不可太過主動，“大權(quán)”獨攬，完全讓他聽命于你，否則，他會漸感沮喪直至厭倦的。最好的辦法是，別讓他覺得你是在“進攻”而以為你已經(jīng)“屈服”于他。這對于你來說其實并不難。

9.發(fā)出“嗯嗯嗯”的聲音

這一點至關(guān)重要。男人非常需要被肯定，所以，應(yīng)該讓他充分了解他的親吻使你有多快活，感覺有多好，因此，不妨輕輕地呻吟幾聲以鼓舞他的士氣。

10.吻他的耳朵

男人并不認為他們的可愛帶會在身體的其他部位，但事實并非如此。32歲的阿昌說：“當(dāng)我的妻子舔我的耳朵或是把舌頭伸進我耳朵里的時候，我會興奮得難以自持。如果她再附在我的耳邊低聲地喚我，那感覺更是奇妙無比。”

2、夫妻吵架怎樣能和好

絕不會錯的第一步：先為態(tài)度道歉

★道歉并不是說“我錯了”或者“是我不對”這樣的話，原因有兩個：

1.雖然認錯能夠迅速冷卻局面，但當(dāng)對方追問“到底錯在哪了”的時候，假如答不上來，反而讓對方覺得是敷衍，結(jié)果更加難以收拾；

2.假如你明明認為自己沒錯，卻說自己錯了，然后答應(yīng)對方不再犯，可是下次卻要再犯時，就是累犯了，對你的失望更大，懲罰也更嚴重。

假如主要罪責(zé)不在你，你不妨先就態(tài)度道歉。（錯在你，你更應(yīng)該就態(tài)度道歉。）

在氣頭上兩人對對方的話都很敏感，因此尤其要謹慎措辭，先來看一些大意沒錯，但仍有負面效果的道歉方式，筆者暫且稱之為“不完美句型”。

★不完美句型舉例：

1.讓你難過了，對不起。

不完美在于：前半句又一次喚起了對方難過的心情，于是前功盡棄。這讓筆者想起一個似曾相識的場景：小A心情很難過，小B想盡辦法安慰Ta，效果不錯，小A終于快忘記這件事了，可是小B這個時候問了一句“你心情好點了沒？”小A馬上又想起了剛剛那個難過的感覺，于是又開始嘆起氣來。

所以，既然要緩和情緒，最好不要提醒對方“你還很難過”，即使這句話的確能夠讓對方知道你在乎Ta的感受，但在氣頭上，又想起這個難過的感受是你造成的，感覺就很矛盾了。

2.我不該這么說話，對不起。

不完美在于：這句話提供了對方反問你的機會。“不該這么說話，那你該怎么說話？”“知道自己不該這么說話，還這么說話？”答不上來的話，就跟認錯被反問時答不上來的后果一樣。

3.對不起，讓你難過了。/對不起，我不該這么說話。

不完美在于：多數(shù)人在傾聽的時候，會把后面的意思當(dāng)場主要的意思，好比大家一致認為“但是”后面的話才是重點，前面的都是場面話。當(dāng)你把可能引起消極反應(yīng)的半句話丟到后面，尤其加重了引起消極反應(yīng)的可能性。

4.我態(tài)度不好，抱歉。

不完美在于：“抱歉”這個詞是有歧義的。回憶各類文藝作品，“抱歉”通常出現(xiàn)于那些不情愿道歉但硬要道歉的場景，而且有時后面跟著的不是歉意，而是反駁或拒絕（先生，很抱歉……；抱歉，我不能這樣做），所以顯得沒有誠意。有類似效果的詞還有“對不住了”、“不好意思”等等。

★筆者沒有最完美句型，但有一個保險句型：我剛才態(tài)度不好，對不起。

有必要的話，冷卻一下（視情況）

在緩和態(tài)度之后，最理想的是兩人能夠就剛才的爭吵好好談一下，但常常不是這樣，因此，在這之前，還需要一些辦法來緩和兩人的氣氛。

在發(fā)怒過后，情緒很難立刻平靜的一大原因，是因為憤怒時，體內(nèi)分泌了一些相應(yīng)的激素，比如腎上腺素等，讓我們的身體感覺到憤怒。在我們吵架告一段落后，雖然意識到自己不該發(fā)怒，想要克制情緒，但是身體的反應(yīng)還沒跟上，依舊處于“一觸即發(fā)”的狀態(tài)，所以在吵完架之后，我們往往需要冷靜一下，以避免再度失言。所以，理想的緩和方式有兩種：

一，冷靜一下：

讓身體也平靜下來。不過這種情況下，假如對方其實一直期待你主動理睬的話，可能會覺得被冷落了。所以假如要冷靜一下，一定要事先約定好，在兩人都同意暫時冷靜的情況下，才能用這種方法，并且要為重新討論這個問題做好鋪墊。

在對方先主動提出要冷靜一下的時候，你可以就坡下驢，接受，然后說一句鋪墊的話：

不完美句型舉例：那等氣消了，我們再來討論這個問題，好嗎？

不完美在于：“氣消了”的前提就是“不介意”，“不介意”在某種程度上來說等于“不追究”，在沒分清誰對誰錯，誰改整改的時候，就要求“不追究”，有點強人所難。

保險句型：那就等我們可以冷靜一點的時候，再來討論這個問題，好嗎？

冷卻的時間平均來說，大約需要半小時左右。

二，直接改變身體的感覺：

★在對方需要鎮(zhèn)定的時候，或許你多說無益，尤其是當(dāng)你自己也處于“一觸即發(fā)”的狀態(tài)時，但即使保持身體和語言的距離，通過中間介質(zhì)——食物，或許也可以發(fā)揮改善情緒的作用。

☆吃糖

吃高糖的食物，能刺激胰島素分泌增加，使血液中色氨酸含量提高，那么色氨酸又進一步刺激5-羥色胺的升高。5-羥色胺這種激素能夠使人放松，產(chǎn)生愉悅情緒。

☆吃含有色氨酸和B族維生素的食物

B族維生素可以在體內(nèi)產(chǎn)生色氨酸，所以原理和吃糖一樣。富含色氨酸的食物有：小米、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等。富含B族維生素的食物有：肝臟，奶類，蛋黃，蔬菜，魚類，全谷，豆類等。

☆吃含富含鈣、鎂的食物：

研究發(fā)現(xiàn)，鈣鎂并用可成為天然的放松劑和鎮(zhèn)定劑。鈣含量豐富的食物好比牛奶，鎂含量豐富的食物好比而堅果類。因此核桃牛奶或許有助于心情哦~

不過，究竟吃什么是因人而異的，假如為了讓對方緩和心情，而強迫Ta吃了不喜歡或者不適應(yīng)的食物，無疑會雪上加霜，最好的方法當(dāng)然是提供Ta喜歡的、同時也有助于心情的食物，至少是不討厭的食物。

給食物的方式也要注意，假如預(yù)估對方不可能接受你遞來的甜食，就必須通過Ta不知情的方式，好比通過固定的三餐，或者通過其他人的途徑帶給Ta。

★在你自己需要鎮(zhèn)定的時候，方法也有不少，除了吃有益情緒的東西之外，還有：

☆活動起來

簡單、有規(guī)律地活動：坐禪、丹田呼吸、嚼口香糖、以及一些有規(guī)律的相對簡單的活動都能促進5-羥色胺的分泌，從而幫助你鎮(zhèn)定下來。

大量運動：長時間、連續(xù)性的、中量至重量級的運動有助于改善心情，是因為當(dāng)運動量超過某一階段時，體內(nèi)便會分泌內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽這種激素不僅有陣痛效果，還能讓人高興起來。另外，研究發(fā)現(xiàn)深呼吸、唱嘹亮的歌曲也可以促進內(nèi)啡肽的分泌。

☆把注意力集中在別的東西上一會兒

一位美國心理學(xué)家費爾德提出了一種控制情緒的有效方法，即“數(shù)顏色法”。其操作方法是，找個沒人的地方，做下面的練習(xí)：首先，環(huán)顧四周的景物，然后在心中自言自語：那是一面白色的墻壁；那是一張淺黃色的桌子；那是一把深色的椅子；那是一個綠色的文件柜……一直數(shù)到十二，大約數(shù)三十秒左右。如果你不能立即離開令你生氣的現(xiàn)場，例如正在聽主管領(lǐng)導(dǎo)的批評或父母大人的教誨，那么你也可以就地進行以上練習(xí)。

這種方法可行的原理是運用轉(zhuǎn)移注意力，從而控制生理反應(yīng)，進而控制情緒。因為，一個人在發(fā)怒時，腎上腺素的分泌使得肌肉拉緊，血流速度加快，使生理上做好了“攻擊”的準備。這時隨著憤怒情緒的升高，注意力就轉(zhuǎn)移到了內(nèi)心的感覺上，理智性思考能力因而減少，某些生理功能也暫時被削弱。通過運用“數(shù)顏色法”，強迫自己恢復(fù)靈敏的視覺功能，使大腦恢復(fù)理智性思考。

因此，當(dāng)你數(shù)完顏色時，心情就會冷靜一些，這時再想想，你該怎么應(yīng)付眼前的情況？經(jīng)過這一短暫的緩沖，你就能以理智的態(tài)度去對待。

ps.此種方法特別適合于暴躁型的人控制自己的情緒。

☆通過寫，來重新分析和看待

書寫之所以有神奇的魔力，是因為它可以讓人用一種比較正式的方式，重新看待這件事本身，然后經(jīng)過重新分析，找到自己實際希望解決的問題。

不過，在書寫的時候，要避免一上來就把情緒宣泄在紙上，以免加強自我暗示，越寫越氣。你可以以一個第三者的角度，把這件事客觀地復(fù)述一下，然后再來體會心里的感受。

在復(fù)述完了之后，你可以再寫下，你其實希望解決什么。在明確了自己的意圖之后，就可以提示自己，去達到自己的意圖，而不是漫無目的地發(fā)火了。

★在使用以上方法控制自己情緒的時候，有這幾個要注意的地方：

1.不要在你們還在吵架的時候，就采用這些方法。對方會覺得你心不在焉，覺得受到輕視，更難以收場。

2.假如你預(yù)估對方可能有以下心理活動——“啊，你在努力調(diào)試自己的情緒→你覺得我讓你難過了→你在怪我→你覺得我不能給你快樂，反而讓你不快樂→你會討厭我→你會不需要我or你會針對我”，那么建議不要讓對方知道你的調(diào)試過程，而采取隱蔽的調(diào)試過程（數(shù)顏色等），以免把問題變得更復(fù)雜。

3.雖然高聲唱歌能促進內(nèi)啡肽的分泌，但要警惕悲傷歌曲的曲調(diào)和詞可能帶來消極的暗示作用。千萬不要以歌里的悲情主人公自居喲~

假如冷卻之后還不行，試試找中間人幫忙（視情況）

我們都會遇到這種情況：我們嘗試了各種方法，但對方卻還是很堅決。這個時候，對方可以保持堅決，多數(shù)是因為覺得自己這樣做沒有錯。所以，作為當(dāng)事人的你，無論做什么，只會激起更強烈的反抗，你只有通過Ta身邊比較信任的人，旁敲側(cè)擊，試試看能不能通過他人之口，來改變Ta的想法。

當(dāng)然，假如你不占理，Ta身邊的人多數(shù)是尊重Ta的決定，不肯多嘴的，所以，你首先要找出一個理由，說服自己也說服Ta的身邊人相信，挽回你和Ta之間的關(guān)系，比不挽回你和Ta之間的關(guān)系，要來得更好。這個理由可以有很多，就不一一舉例了。（假如你一個都想不出，那筆者個人覺得，你可以重新想想是不是真的有必要和好。）

然后，拿出你的誠意和決心，并把事情的來龍去脈誠實地跟中間人講明，誠實地表達歉意，即使錯不在你。

中間人對于其間是非，也許會有一個自己的判斷，至于是否幫你，這不好說，幫到什么程度，都是個人的心意而非義務(wù)，更不能保證。但試試總會希望大些。

假如真的非常想挽回，多拜托幾次，或者多拜托幾個人，也許是沒錯的。

冷靜過后，或重新取得交流機會后，好好聊聊

★避免重新吵起來的辦法，是暫時拋棄爭對錯的念頭，客觀客觀再客觀！

先說自己對這件事的理解，再說個人感受。

不完美句型舉例：你XXXX，讓我覺得XXXXX

不完美在于：“你讓我怎樣怎樣了”，這樣的句型，容易讓人誤解為是在指責(zé)。人在受到攻擊時，都會有保護自己的本能，所以會本能地否定，即使這的確是事實。而對方的反應(yīng)會讓你生氣，所以你又想反擊，可能又會引發(fā)新一輪的爭吵。

保險句型：你當(dāng)時XXXX，我覺得你是XXXXX，所以我當(dāng)時覺得XXXXX

這樣說的好處：

1.當(dāng)時是“因為我自己的想法，所以我這樣覺得”，而非你“讓”我這樣覺得，減少對方否定的動機，更能平心靜氣地聽你說完。

2.強調(diào)是對對方“當(dāng)時”的表現(xiàn)，言下之意，并不是指對方“現(xiàn)在”，言下之意是，“你現(xiàn)在可能不一樣了”，為對方改變自己的態(tài)度留有余地，同時，強調(diào)我的感受也是“當(dāng)時”的感受，為現(xiàn)在改變想法留下空間，所以，有利于著眼現(xiàn)在，放下過去的影響。

3.是“我覺得你是”，而非“你就是XXXX，然后讓我XXXXX”，為對方解釋自己的行為和語言留下余地。其實很多時候吵起來，也只是誤解而已，解釋清楚就好了。

客觀的語言方式能夠使人盡量避免主觀臆斷，還原事情的本來面目，也更接近兩人的內(nèi)心。

★避免以后為同一問題再吵一次的方法，只有一個：解決問題。

解決問題前，首先要明確，問題是兩人之間的問題，所以需要兩人都知道問題所在，所以不能悶在心里，要講出來。

不完美句型舉例：你能不能下次快一點？/你XXXX（假如怎么做的話）會死啊？

不完美在于：解決問題，是需要雙方一起付出努力的，而讓一個人為一件事努力，用抱怨或強迫的態(tài)度，只會讓人不愿去做，即使勉強完成了，也是不情愿的，而這樣的負性情緒也許會成為下一次爭吵的導(dǎo)火索。

保險句型：我需要XXXXX，我希望XXXXX，可以嗎？

這樣說的好處：委婉的方式，讓人感受到尊重，對方也更可能回報以尊重。

★假如兩人覺得克制情緒不是那么容易，那么可以采用上文“通過寫，來重新分析和看待”里提到的方式，輪流把你們認為的重要想法，重要感受記下來，然后再通過語言，來確認一些細節(jié)。

這樣做的好處如下：

1.通過記下來的方式，很容易明確問題的范圍，抓住重點，能夠讓兩人很容易地回到要討論的主題，避免偏題和擴大戰(zhàn)爭。

2.也容易清晰地看到討論的過程和脈絡(luò)、避免一些話被翻來覆去地說。

3.容易讓兩人更有效率地發(fā)現(xiàn)兩人期望的實質(zhì)，然后“協(xié)商、修改條約”，達成一致。

通過一些儀式，重新建立友好關(guān)系

根據(jù)對象的不同，這樣的儀式可以是擁抱，或者重新表白，或者握個手，微笑一下。雖然這樣的儀式不起眼，但是卻很重要，因為它標志著兩人可以回到像以前一樣的關(guān)系，因為，有“以前才能做到的動作和表情”為證嘛！尤其是本來關(guān)系很好的兩人，更是需要這樣的儀式，來取得安心，所以，一定不要忘記這個儀式哦！