腳臭是生活中很常見的一種現象，很多人都會出現腳臭的癥狀，腳臭是一件讓人很尷尬的事情，所以在生活中我們應該要想辦法祛除腳臭。祛除腳臭的方法有很多中，最常見的就是泡腳，泡腳對于去腳臭是有效果的。那么腳臭有哪些原因？腳臭該如何治療？

1、腳臭有哪些原因

1、潮濕的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2、悶熱密閉的空間：當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

3、細菌的繁殖：因為一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。

4、霉菌的繁殖：悶熱潮濕的環境會使霉菌生長，形成足癬，俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化，并非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。

5、過厚的老舊角質：過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及霉菌所需的營養來源，促進細菌、霉菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

2、腳臭該如何治療

解決腳臭的重中之重就是注意清潔。盡可能一天里至少清洗2次，最好配合使用有殺菌作用的肥皂洗腳。此外，下面例舉了4種能夠有效抑制腳臭的方法。

(1)在洗腳盆里放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化后把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。

(2)先準備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把腳浸泡30分鐘左右，最好每周泡2次。

(3)洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁，然后就可以把腳浸泡了，這種方法一周內可以泡多次。

(4)每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋，然后浸泡腳即可。

3、腳臭應該吃什么

1、黃豆

黃豆是日常生活中比較常見的食物，但是很少有人知道，黃豆還是一種可以減輕腳臭的食物。我們可以將黃豆打碎煮水，一般黃豆的量保持在150g，水量保持在1kg即可，摻水后放入鍋中熬煮，用小火熬煮20分鐘，然后倒入盆中，將雙腳置于水中浸泡。黃豆泡腳不僅可以去除腳臭，對于腳氣患者來說，也具有明顯的治療效果。

2、香蕉皮

很多朋友在吃完香蕉之后都會將香蕉皮直接扔掉，事實上，香蕉皮可是個好東西，它對于治療腳臭有極為顯著的效果。因為在香蕉皮中含有抑制細菌的成分—蕉皮素，這種成分可以幫助我們有效的抑制真菌和細菌，對治療真菌引起的瘙癢有極為顯著的效果。此外，香蕉皮還可以用于潤肺腸、通血脈、增精髓，磨成粉狀，還是很好的美容品。

3、韭菜

可以用于腳臭泡腳的藥物有很多，韭菜也是其中之一。我們準備好鮮韭菜250g，然后將其搗碎放置于盆中，加入開水，然后攪拌均勻，等到水溫降低至適宜的溫度之后即可將雙腳置于盆中浸泡，一般泡腳時間為30分鐘，水量要超過腳面位置，同時可以輕輕的揉搓腳部，一星期浸泡一次即可，對于治療腳臭有很好的效果。

4、木瓜

木瓜除了是一種可口的水果之外，對于治療腳臭也是有比較好的效果的。我們準備好木瓜30克，甘草30克，將其混合煎煮，然后取汁，待溫度適宜之后泡腳，反復用水進行揉搓，泡腳之后清洗干凈，每隔2天浸泡一次，3次之后便可以治好輕微的腳氣病癥，特別是對于患有趾間腳氣的患者來說，效果尤為有效。