痛經是女性朋友們經常會遇到的現象，很多女性朋友都會有痛經的癥狀，因為很多女性朋友因為不良的飲食習慣和不規律的作息時間導致痛經，痛經對于女性朋友來說是非常的嚴重的，對于女性朋友的身體有傷害，所以要及時的治療。那么治療痛經要吃什么？治療痛經要怎么做？

1、治療痛經要吃什么

1、韭汁紅糖飲

韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內即可飲用。

功效：具有溫經、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經，并可使皮膚紅潤光潔。

2、桂枝大棗湯

取大棗10枚，桂枝10克，山楂20克，紅糖30克。先將桂枝、大棗、山楂水煎取汁，加入紅糖煮沸后趁熱飲服，每天2次。

可溫經散寒、活血止痛。適用于經前或經期小腹疼痛、得熱痛減、行經量少等所致氣滯血瘀痛經。

3、生姜花椒紅棗湯

取生姜20克，花椒9克，紅棗10枚。水煎去藥渣，加入紅糖適量溫服。月經前每天1次，連服3天。可溫經散寒止痛。

適用于寒凝氣滯、經行不暢、色黯有塊、畏寒肢冷所致痛經。

4、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

5、山楂葵子紅糖湯

山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。

適用于氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。

6、烏梅紅糖飲

取烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。具有補血止血，美膚悅顏功效。

適用于少女月經過多或功能性子宮出血。

7、黑木耳紅棗飲

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用于月經過多、貧血及身體虛弱者。

痛經的出現讓女性飽受煎熬，女性想要不再出現痛經的情況，就要多注意保護好自己的身體，做好保溫措施等，俗話說，有備無患嘛。

2、治療痛經該怎么做

1、生活中患者出現了痛經的情況，可以去醫院接受檢查，進行身體的調節，不能長期的依賴藥物，這樣會造成危害，但是生活中也可以采取熱敷的方法治療。

2、要調節心態：生活中患者一旦要注意避免長期的情緒波動，如果情緒長期的處于不穩定的狀態，會造成出現痛經或者是經期不正常的情況，所以一定要注意心態的平穩，不能受到外界的刺激。

3、生活中要注意飲食，女性朋友要注意在月經期間抵抗力非常的低，所以一定要注意不能吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜非常的重要。

4、要做好經期的護理，生活中患者要注意經期的保健，一定要注意避免在月經期間進行性生活，要注意自己的下體清潔衛生，避免受到細菌的感染。