在冬季的時(shí)候有的人會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，發(fā)現(xiàn)自己手和腳是非常冰冷的一種狀態(tài)，這樣的情形其實(shí)就是我們經(jīng)常所說的手腳冰涼的問題，在冬季這樣的一種狀況是很多的都會(huì)發(fā)生的情況，雖然這不是什么特別大的疾病，但是也要進(jìn)行治療的，不然情況會(huì)更加的嚴(yán)重，那么在冬季有手腳冰涼的問題怎么辦呢？用什么方法來治療呢？

1、在冬季要多運(yùn)動(dòng)

就是自己在這樣的一個(gè)天氣寒冷的天氣，很多的人的身體的代謝是非常的緩慢的，所以就有一些人在這樣的季節(jié)中，總是懶得動(dòng)，本來身體的血液流通的就非常的緩慢，在加上因?yàn)樽约旱膽卸?，讓自己的身體是越來越冷了，所以會(huì)出現(xiàn)手腳出現(xiàn)冰涼的情況是非常正常的，所以要多運(yùn)動(dòng)來減少這樣的情況。

2、在冬季要多泡腳和泡手

寒冷的天氣讓身體的各個(gè)方面都有點(diǎn)下降，當(dāng)然在這里所說的當(dāng)然就是關(guān)于身體的代謝率的緩慢，正是因?yàn)檫@樣的原因，受和腳部有冷的情況是很常見的，很多的人都有這樣的毛病的，為了預(yù)防自己的手腳冰冷的問題，所以在冬季的時(shí)候，就要記得每天晚上最好用熱水來泡腳，熱水來護(hù)手。

3、要多吃溫補(bǔ)的食物

很多的人因?yàn)檫@樣的問題，很多的都是因?yàn)樽约旱纳眢w有一些疾病，比如貧血，這樣的一種身體的狀況是非常容易有手腳冰涼的問題的，所以就要在日常的時(shí)候，就要多吃一些溫補(bǔ)的食物，來彌補(bǔ)身體的缺陷。