1、經常睡電熱毯好不好

電熱毯有很好的保暖效果，并對風濕病痛的人有不錯的保護效果，可以減少風濕病的發作頻繁，而且，對體質虛弱的人有較好的呵護效果。

不過，電熱毯不宜經常使用，尤其是整晚都開電熱毯有許多潛在危險。其實長時間睡電熱毯并不舒服，溫度過高會降低睡眠的質量，而且還會讓皮膚水分更快流失，另外，電磁波及靜電影響大，或多或少對人體都會有傷害，線路斷路還可能會造成觸電及火災的發生。

再者，電熱毯并非人人皆宜，即使絕緣電阻完全合格的產品，也會有感應電壓作用于人體，有些人使用后會發生不良反應。

呼吸道疾病患者：經常或整晚整晚的使用電熱毯，易引發咽干喉痛，聲音嘶啞，咳嗽不止等。

心血管疾病患者：如高血壓，動脈硬化，高血糖，冠心病和腦血栓等，過分使用電熱毯會破壞人體平衡機制，促使血壓升高，易使心肌缺血和中風發作。

過敏性體質的人：容易過敏的人，皮膚瘙癢，皮疹等疾病者，以及口腔炎，慢性咽炎，喉炎等患者，不宜使用電熱毯。

幼兒：新生兒、嬰幼兒體溫調節能力差，使用后可能會造成脫水，甚至會危及生命。

備孕夫妻：電熱毯產生的高溫會影響睪丸產生精子的能力

孕婦：電磁波及靜電的影響，可能會干擾到胎兒的正常發育。

2、如何正確使用電熱毯

平鋪好：使用電熱毯時，要平鋪在床上，不能折疊，因為里面都是線路，折起來的話就有可能會把里面的電線弄彎弄斷，造成漏電。

來能直接與身體接觸：使用電熱毯時，不能直接與皮膚接觸，在要上面再墊一層床單，以免溫度太高而燙傷皮膚。

床上別堆太多東西：電熱毯通電時，上面除了薄的褥子或床單外，最別再放其他東西，以免造成局部溫度過高，嚴重可引起火災。

不要整晚使用：電熱毯不建議長時間使用，一般可以在睡覺前1、2個小時打開電熱毯，留有足夠的時間溫暖被子，等到睡覺時，再關掉電熱毯，絕對不能開著電源一覺睡到天亮，很容易會造成慢性燙傷。

床頭放杯溫水：由于電熱毯會加快體內水分蒸發，容易引起嗓子干，皮膚干等問題，可以在床頭放一個保暖杯，裝些溫水，覺得渴時可以隨時喝些水。

平用些潤膚霜：經常使用電熱毯皮膚容易干燥，而且冬天本來就很干燥，所以，平時要注意用些潤膚霜來保濕皮膚。

多吃些潤膚的食物：冬天很干燥，所以要適量吃些滋潤的食物，可以多喝些湯湯水水，如紅棗湯，豬蹄湯，銀耳湯等等。

吃些補氣血的食物：一般氣血不足的人會覺得非常怕冷，尤其是老人和女可愛覺會更明顯，冬天要注意吃些補血益氣的食物，如雞湯，羊肉，紅棗粥，桂圓肉，核桃等等。

合理的運動：適量的散散步，跳跳操，保持合理的運動可以有效促進血液循環，改善怕冷的現象，同時，可以增強機體的免疫力。