在冬季的時候，有很多的人都喜歡泡腳，因為泡腳可以讓我們的身心得到很多的放松，同時也讓我們的身體也得到很多的洗禮，很多的人在經歷了洗腳之后，睡眠也變得非常的好了，所以在冬季的時候一定要多泡腳，那么泡腳有什么用？不宜泡腳的人群有哪些?

1、泡腳有哪些好處

1、加強血液循環：人的血液循環有兩條脈絡，一條是由心臟出發到身體各部位，另一條是由身體各部位回到心臟，這不僅要求心臟的跳躍，同時需要機體各部位的協調作用。腳距離心臟最遠，血液的來回都需要腳部肌肉的作用，通過泡腳可以加強腳的活躍性，實現血液循環的增強。

2、改善疾病：泡腳雖然不能治病，卻能預防和改善疾病，通過泡腳，人體新陳代謝增強，身體好了，疾病自然就少了。

3、刺激穴位：腳部的穴位眾多，通過泡腳能夠刺激腳上的這些穴位，實現中醫上講的保健之功效，對身體的各部位皆有益處。

2、不宜泡腳的人群

1、處在發育期的少兒泡腳容易誘發扁平足

不少人覺得給發育期的孩子泡腳，有助于促進血液循環和生長發育。但需要注意的是，處于發育期的兒童泡腳水溫不宜過高，否則會誘發扁平足。因經常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發育，日久容易誘發扁平足。

2、空腹或過飽者泡腳容易影響消化

空腹或過飽的人不宜泡腳，因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

3、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者泡腳易誘發疾病

腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜化，所以這類人不宜泡腳。

4、糖尿病患者泡腳一定要注意水溫

糖尿病患者對泡腳水溫的高低應特別注意，因為這類患者尤其是糖尿病足患者容易并發周圍神經病變，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，很容易被燙傷。

我們人體的足部有很多的穴位，它連通著身體各個器官，所以被人們譽為人體的第二心臟。所以多泡腳對我們的身體有很大的好處，如果你想要很好的養生，泡腳就是你不錯的選擇哦。

3、冬天泡腳該注意什么

1、肚子太飽的時候，或者很餓的時候，不要泡腳。因為泡腳會影響胃部的供血，這個時候泡腳對胃的傷害比較大。

2、泡腳后不要馬上睡覺，要趁著腳部發熱，揉揉腳底，待全身熱量緩解之后再入睡。

3、糖尿病患者應特別留意水溫高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的后果。

4、腳氣患者要小心感染，患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、老年人泡腳不要太久，泡腳時間過長會引發出汗、心慌等癥狀。

6、嬰幼兒沒必要泡腳。嬰幼兒對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。