牙刷是我們日常生活中必不可少的一種生活用品，我們應該知道的是，牙刷是需要定期的更換的，牙刷最多不能超過三個月，就需要更換一支新的牙刷了，如果我們使用一支牙刷很長時間的話，不僅不會起不到清潔口腔的作用還會危害口腔健康的，那么，牙刷多久換一次才健康？來看看。

1、牙刷三個月換一次

牙刷是我們每天都會使用的物品，很多人總不是疏于更換牙刷，其實這樣做是不利于口腔衛生的，一項研究表明，一支被使用過的牙刷上，有很多細菌的，有球菌、桿菌、還有的牙刷上有霉菌，所以長時間不更換牙刷的話，就會對口腔造成感染的，所以我們在日常生活中一定要及時的更換牙刷的，不要忘記了喲！

2、牙刷該換的信號

牙刷最好不要超過三個月，怎么判斷你的牙刷需要更換呢？第一牙刷根部顏色很深，二牙刷毛尖軟了，三就是牙刷上的刷毛間隙變大了，這樣的情況下，你應該及時的更換一支新牙刷的。如果你不愿意更換牙刷，那么這等于是在于成千上萬只細菌一起刷牙。

3、保護口腔健康方法

我們在生活中應每天早晚刷牙的，刷牙是減少口腔疾病產生的方式之一，在使用完了牙刷以后，應該把牙刷頭朝上防著，保持牙刷頭的干燥，還應該把牙刷和杯子放到干燥一點的環境中，因為潮濕的環境是滋生細菌的溫床。