在我們平時的日常生活當中，有不少的朋友們喜歡利用刮痧拔罐來保健養生，實際上刮痧拔罐對我們的身體健康是有益處的，下面小編給大家介紹一下刮痧對身體的功效和作用，還有注意事項，希望對大家有幫助。那么刮痧對身體有什么功效和作用？夏季刮痧要注意什么事項？

一、刮痧的功效和作用

1.刮背部：舒筋通絡

背部刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，起到疏通經絡、排除毒素、活血化瘀等功效。

2.刮眼周：明目

眼部周圍有幾個穴位相信大家都知道，而我們平時做的眼保健操就是在刺激這些穴位。如果以刮痧代替手指的按揉，能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

刮痧的作用功效和注意事項

3.刮胸骨：寬胸理氣

心情不好的時候會感覺胸悶氣短，此用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

4.刮頸部：活血舒筋

頸肩不適可以說是白領一族的“職業病”，由于長期伏案保持同一個姿勢工作，很容易讓你的頸肩受傷，酸疼腫脹是常有的事。而刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態。

5.刮手腳：行氣通絡

怕冷，經常出現手腳冰涼的癥狀。中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。可先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

6.刮腹部：通便

面很多白領女性由于工作壓力、長期久坐，形成便秘。此時，可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。

刮痧的作用功效和注意事項

7.刮頭部：提神醒腦

頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反復刮拭5至10次。

二、夏季刮痧的注意事項

1.治療刮痧后飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

刮痧的作用功效和注意事項

2.不能立即吹風扇、洗浴

刮痧后一定要避免風寒之邪侵襲，可吹電扇等有風的東西，以免邪風乘毛孔舒張入體。須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，才能進行洗浴，一般約12小時左右。

3.病情嚴重者需配合其他治療方法

對于某些復雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。