不知道什么時候，我們開始越發的向往“自由”。從財富自由，到穿衣自由，車厘子自由，再到如今提倡的情緒自由。網上有不少討論說情緒自由比財富自由更難實現。財富自由可以找準方向，通過努力，起碼有個清晰的實現渠道。但情緒自由虛無縹緲，不知從何入手，畢竟控制情緒這件事“臣妾”真的做不到。

于生活而言，財富固然可貴情緒更加重要。財富可以為良好的情緒提供幫助，畢竟有了錢，生活環境，活法上的自由度更大，但有錢就快樂，有錢沒有煩惱并不可信。否則有人家財萬貫卻還失聲痛哭，有人身無分文卻還活的舒服這首歌也不會引起大家的強烈共鳴。由此可見提升生活幸福度，決定人生快樂感的是情緒，是心態！

放低標準，盡量不消沉，焦灼，抑郁，冷漠，可以控制內心沖動，不那么愛發火，被人因脾氣大而疏遠，誰說不是實現情緒自由，改變了人際關系和生活狀態呢。想做到這些，實際上真的不太難。除了保持對生活的熱愛，學會犒勞自己外，有時候也可以借助一下“外力”的幫助。

日常生活中，許多情緒和脾氣出現問題的朋友。會用中成藥加味逍遙丸，來實現舒肝清熱的目的。

北京同仁堂加味逍遙丸是在宋代《太平惠民和劑局方》所載的逍遙散的基礎上，針對郁久化火，肝火旺盛的問題，添加了有清內熱，清心，除煩之功的牡丹皮，梔子兩味藥材，經現代工藝劑型改良而成。

方中還有疏肝解郁的柴胡，薄荷；健脾益氣的白術，甘草，茯苓；和血，養血的白芍當歸。9味藥合用，功能舒肝清熱，健脾養血。常用于肝郁血虛，肝脾不和引起的頭暈目眩，倦怠食少，兩脅脹痛，月經不調等諸多問題。

舒肝郁，帶來好情緒，清內熱，去肝火，讓脾氣不再暴躁。通過養肝，讓心情變的平和，舒暢。告別了壞脾氣，就迎來了好心情。提升親和力，就增強了各種人際關系，真正帶給最親的人幸福，和諧，快樂的氛圍。

世上沒有絕對的自由，當然也不會有絕對的情緒自由。能夠逐漸控制住自己的情緒，不被外物及一些煩心事所困擾，抱著更平和樂觀的心態去生活，成為一個開朗，陽光的人其實對大多數人來說，已經足夠了。