便秘,雖然看似小毛病,可“只進不出”堵起來不僅鬧心,還傷身。很多上了年紀的人,常常在馬桶上坐到雙腿麻木,滿頭大汗,卻還“顆粒無收”。統計顯示,我國每100個成年人中就有4～6個便秘患者。年紀越大便秘患者越多,其中女性多于男性,非常影響日常生活,該怎么辦才好呢?西安東大肛腸醫院崔文廣主任為您解答。

你是“真”便秘嗎?

便秘是指排便頻率減少,一周內大便次數少于3次,或者2～3天才大便1次,糞便量少且干結,通常有排便困難、排便不盡感。西安東大肛腸醫院崔文廣主任指出,如果便秘持續6個月以上,就可以診斷為慢性便秘了。但如果一直是2～3天才大便1次,且大便性狀正常,不伴有排便困難和排便不盡感,這種情況不應認為是便秘。

除了大便形狀,正常的便便還應符合以下幾個標準:便便的頻率為每周3～21次;顏色為棕黃色或者金黃色的;味道不會太重。如果便便顏色發生明顯變化,如變白,變紅,變黑,或惡臭難當,就要去醫院了,看是食物影響還是肛腸疾病的早期預警。如果便便很干,臭不可聞,而且顏色較深,可能是長期便秘。

七種便秘,要及時就醫

①以前從來不便秘,最近開始便秘。

②以前便秘,最近沒有明確原因,便秘明顯加重。

③大便帶血、有黏液,或大便明顯變細,上面出現溝槽等。

④總覺得排便排不干凈,這種情況叫直腸刺激癥狀,很可能是直腸有炎癥甚至腫瘤。

⑤伴有腹脹、腹痛、惡心、嘔吐。

⑥便秘經過飲食、運動等調節沒有改善,吃藥效果也不好。

⑦近期明顯消瘦,要查是不是有糖尿病、甲亢、腫瘤;出現貧血癥狀,如臉色蒼白、頭暈、眼花,這時要到醫院化驗血紅蛋白。

便秘久了,危害可不小～

便秘會使人有腹部下墜感、腹脹、腹痛等問題,還容易引起肛裂、直腸炎、痔瘡、潰瘍、、胃腸功能紊亂、甚至誘發大腸癌。腸道內的毒素會被大量吸收,可能干擾大腦功能,引起記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等表現。長期便秘會出現皮膚痤瘡、口臭、肥胖、膚色暗沉、頭發干枯、長斑等癥狀,讓人變丑。

很多便秘的人都會用力排便,促使血壓會升高,機體耗氧量增加,容易發生心絞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外。而部分患者濫用瀉藥和“通便劑”不僅緩解不了便秘,還會雪上加霜,發展成頑固性、難治性便秘,進而誘發結腸黑變病、結腸息肉等,增加癌變風險。

最后,西安東大肛腸醫院崔文廣主任敬告大家,便秘雖然是小問題,但是長期便秘不僅影響顏值,還會引發其他嚴重疾病,盡早治療才是明智的選擇。